Схуднення: гарбузова дієта

Якщо ти любиш гарбуз і готова їсти його в будь-якому вигляді, така дієта - якраз для тебе. Адже всього кілька днів на гарбузовій дієті здатні прибрати зайвих 3-4 кг! 1. За добу споживай не більше 1000-1200 ккал.
2. Кількість прийомів їжі - від 3 до 5.
3. Ужинай не пізніше ніж за 4 години до сну.
4. На ніч пий склянку кефіру або трав'яний чай.

style="font-size:14px;">Приблизне меню гарбузової дієти на 3 дні

1 день:

Сніданок: несолодка гарбузова каша без олії на воді, чай. гарбузовий суп, салат з яблука та сирого гарбуза.

Вечеря: тушкований гарбуз, трав'яний чай.

2 день:

Сніданок:

Обід: відварена риба з гарніром з тушкованого гарбуза.

Вечеря:

3 день:

Сніданок: шматок гарбузового пирога