Головна

Як уберегтися від грипу?

19.11.2012

Настала та сама пора року, коли народ стрункими рядами вирушає на лікарняний. Причина? Звісно, грип! Як від нього вберегтися?

Якщо довкола тебе все кашляють і чхають, це ще не означає, що тебе неодмінно звалить грип! Звичайно, добре б заздалегідь потурбуватися і зробити щеплення, але, на жаль, у розпал епідемії це робити пізно: лікарі радять прищеплюватися як мінімум за 2 місяці. Дотримуйся нехитрих правил і, цілком може бути, тобі вдасться уникнути недуги! Їж більше овочів. Якщо твій організм буде навітамінізовано по саму маківку, ризик підхопити грип помітно зменшиться. Налягай на цибулю і часник: фітонциди, що містяться в ній, - це натуральні антибіотики, які захистять твій організм від вірусів.

Приймай імунопідтримуючі препарати: ехінацею, антигрипін. Переохолодження різко знижує захисні функції організму, тому намагайся одягатись за погодою. До речі, якщо ти натягнеш на себе занадто багато одягу - теж нічого хорошого: ти спітнієш і ризикуєш захворіти.

Провітрюй приміщення. Навіть якщо на вулиці стійкий мінус, обов'язково кілька разів на день відкривай навстіж віконце хвилин на 15. Застосуй ароматерапію. Олії евкаліпту, ялівцю мають знезаражуючий ефект.

Вчасно роби вологе прибирання. Протирай вологою ганчіркою всі поверхні, на яких накопичується пил, адже саме він може стати джерелом інфекції.

У розпал епідемії постарайся якнайменше відвідувати масові підприємства. Якщо ж уникнути поїздок, скажімо, у транспорті, де може перебувати велика кількість людей, не вдасться, змасти ніздрі оксоліновою маззю: вона відмінно підходить для профілактики грипу.

Попередній пост

Холодильник майбутнього вже сьогодні

Наступний пост

Домашній пілінг для м'якої шкіри рук

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

AVALON відкрив двері у серце виробництва артезіанської води та презентував новий продукт

19 грудня бренд артезіанської води AVALON провів закриту подію на власному виробничому комплексі в селищі Немішаєве.

Краса

Як правильно сушити волосся: поради, помилки та найкращі способи

Ви можете не змінювати шампунь – достатньо змінити спосіб сушіння, щоб волосся почало виглядати краще.

Її історія

Лежачки для тварин із любовʼю і сенсом: як мама і донька з Куп’янська розвивають бізнес у Харкові

Ганна Кравцова і її мама Наталія, що мешкають у прифронтовому Харкові, мають дуже незвичний бізнес – лежачки для тварин ручної роботи. Нова надихальна історія в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Фітнес та здоров'я

Вітаміни для очей: які потрібні твоєму зору та коли їх варто приймати

Твій зір може залишатися чітким і ясним, якщо дати очам не магію, а правильну підтримку – щодня, без фанатизму і без фільтрів.

Хочу ще