Як покращити пам'ять?
Як покращити пам'ять? Чи не втомлюватися на роботі? Підвищити здатність мозку сприймати нову інформацію? Займайся нейробікою!
Кожен день ми виконуємо звичні дії. Пишемо однією і тією ж рукою, йдемо знайомим маршрутом на роботу, шаблонно відповідаємо на деякі питання. і відмирають.
Американський нейробіолог Лоренс Катц придумав оригінальну зарядку, щоб простимулювати дендрити і заповнити кількість нервових клітин. волосся лівою рукою. Спробуй одягнутися, закривши при цьому очі, або визнач на дотик, що ти тримаєш в руках. Проведи вечір, не включаючи світло, телевізор і комп'ютер. на робочому столі.
- Якщо ти постійно обідаєш в одному і тому ж місці, сходи в інше кафе. зупинок раніше, пройди по незнайомих вулицях У магазині приміряй ті речі, на які раніше не звертала уваги.
- У вільний час. його цікавим заходам.
- Незвичайною зарядкою для мозку можна займатися в будь-якому віці. Тому час від часу вигадуй оригінальні комбінації.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Психологія
Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс
Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я
Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний
Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса
Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити
Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я
Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих
Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.
