Як покращити пам'ять?
Як покращити пам'ять? Чи не втомлюватися на роботі? Підвищити здатність мозку сприймати нову інформацію? Займайся нейробікою!
Кожен день ми виконуємо звичні дії. Пишемо однією і тією ж рукою, йдемо знайомим маршрутом на роботу, шаблонно відповідаємо на деякі питання. і відмирають.
Американський нейробіолог Лоренс Катц придумав оригінальну зарядку, щоб простимулювати дендрити і заповнити кількість нервових клітин. волосся лівою рукою. Спробуй одягнутися, закривши при цьому очі, або визнач на дотик, що ти тримаєш в руках. Проведи вечір, не включаючи світло, телевізор і комп'ютер. на робочому столі.
- Якщо ти постійно обідаєш в одному і тому ж місці, сходи в інше кафе. зупинок раніше, пройди по незнайомих вулицях У магазині приміряй ті речі, на які раніше не звертала уваги.
- У вільний час. його цікавим заходам.
- Незвичайною зарядкою для мозку можна займатися в будь-якому віці. Тому час від часу вигадуй оригінальні комбінації.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Пече шов після операції: норма чи тривожний сигнал?
Печіння в шві може бути сигналом – але не завжди небезпекою: дізнайтесь, як розпізнати різницю.
Психологія
Як перестати думати про погане: 5 способів зупинити тривожні думки
Що, як більшість ваших тривожних думок – це не правда, а просто стара звичка мозку?
Фітнес та здоров'я
Дієта при цукровому діабеті: що можна їсти, а що ні
Можливо, вам ніхто не казав, але жити смачно з діабетом – не тільки можливо, а й необхідно.
Lifestyle
Комфорт для дорослих, спокій для дітей – коли обстеження не лякають, а стають культурою
Навіть під час війни турбота про здоров’я залишається важливою частиною життя, а головне – доступною. Мешканці Дніпропетровської області та внутрішньо переміщені особи можуть пройти обстеження без страху і зайвого стресу у медичному центрі Garvis.
