Як покращити пам'ять?
Як покращити пам'ять? Чи не втомлюватися на роботі? Підвищити здатність мозку сприймати нову інформацію? Займайся нейробікою!
Кожен день ми виконуємо звичні дії. Пишемо однією і тією ж рукою, йдемо знайомим маршрутом на роботу, шаблонно відповідаємо на деякі питання. і відмирають.
Американський нейробіолог Лоренс Катц придумав оригінальну зарядку, щоб простимулювати дендрити і заповнити кількість нервових клітин. волосся лівою рукою. Спробуй одягнутися, закривши при цьому очі, або визнач на дотик, що ти тримаєш в руках. Проведи вечір, не включаючи світло, телевізор і комп'ютер. на робочому столі.
- Якщо ти постійно обідаєш в одному і тому ж місці, сходи в інше кафе. зупинок раніше, пройди по незнайомих вулицях У магазині приміряй ті речі, на які раніше не звертала уваги.
- У вільний час. його цікавим заходам.
- Незвичайною зарядкою для мозку можна займатися в будь-якому віці. Тому час від часу вигадуй оригінальні комбінації.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Психологія
Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан
Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle
Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»
«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз
TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм
Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я
Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття
Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.
