6 порад для бадьорості вранці
Вранці, коли важко підвестися з ліжка і ти відчуваєш слабкість і млявість, не варто пити каву – це не найкраще вирішення проблеми!
зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе включити в роботу травну систему. right;" />
Прийми контрастний душ. Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові.
Прогуляйся з собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітря підвищує тонус. Улюблений вихованець – кращий стимул для прогулянок 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">
Відмовся від ліфта. Підйом сходами в середньому спалює 5-9 ккал за хвилину в залежності від твоїй ваги.
Зроби маску для обличчя. Змішай у блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить і освіжить шкіру. font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">
Привчи себе запарювати в термосі чай з шипшини. Він дуже багатий вітаміном С. І набагато корисніше чорного чаю!
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом
Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.
Lifestyle
Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ
У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фітнес та здоров'я
Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї
Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.
Психологія
Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися
Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.
