Головна

6 порад для бадьорості вранці

20 Август, 2013

Вранці, коли важко підвестися з ліжка і ти відчуваєш слабкість і млявість, не варто пити каву – це не найкраще вирішення проблеми!

зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе включити в роботу травну систему. right;" />

Прийми контрастний душ. Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові.

Прогуляйся з собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітря підвищує тонус. Улюблений вихованець – кращий стимул для прогулянок 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">

Відмовся від ліфта. Підйом сходами в середньому спалює 5-9 ккал за хвилину в залежності від твоїй ваги.

Зроби маску для обличчя. Змішай у блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить і освіжить шкіру. font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">

Привчи себе запарювати в термосі чай з шипшини. Він дуже багатий вітаміном С. І набагато корисніше чорного чаю!

Попередній пост

Хитрощі домашнього фарбування волосся

Наступний пост

Повні стегна: вибираємо одяг на прикладі Дженіфер Лопес

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.

Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.