Продукти, що зміцнюють нерви

Продукти, що зміцнюють нерви
Останнім часом відчуваєш, що стала надто дратівливою та емоційною? Перш ніж ковтати заспокійливі пігулки, переглянь свій раціон!

Краще джерело вітаміну В - бобові, особливо соя. Також багато вітамінів цієї групи знаходиться в молочних продуктах, м'ясі, субпродуктах і морепродуктах. letter-spacing: normal; line-height: orpans; x; background-color: rgb(255, 255, 255); "> Зміцнює нерви та йод. Абрикоси, вишня, аґрус, смородина, оливкова олія, фініки, гречана каша та морська риба – відмінні джерела йоду. Не забувай про ці продукти, вживай їх регулярно - і твої нерви будуть гаразд!

Попередній пост
Влюбливість: як її позбудеться?
Влюбливість: як її позбудеться?
Наступний пост
Розлучення: що робити, якщо минуле не відпускає
Розлучення: що робити, якщо минуле не відпускає

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.