Як підвищити самооцінку?
Неприємності на роботі та в сім'ї, критика з боку рідних, вигляд глянсових красунь на фото... Все це не додає нам впевненості у собі. Як її знайти?
Інвентаризація.
Згадай (а краще запиши) всі свої достоїнства, які тільки згадаєш.
Зміни зовнішність.
Зміни зовнішності на краще неодмінно приведуть до змін у самооцінці або які ти ніколи не зміг, примірь речі. Чим більше позитивних емоцій ти будеш відчувати, тим більше шансів подолати свої комплекси. ти отримуєш задоволення.
Самовнушення
Ти вважаєш, що це - нісенітниця? скажеш собі: "Я дуже красива, і я дуже себе люблю!", вже через місяць самооцінка почне рости.
Приємні слова від рідних
підозрюють, як нам важливо чути від них слова підтримки та любові.
