Користь супу для дитини

Користь супу для дитини
Незважаючи на різноманіття супів і дуже суттєві відмінності в їх складі, всі види супів мають деякі спільні властивості.

До їхнього числа насамперед належить здатність стимулювати виділення травних соків, необхідні перетравлення других страв. Саме тому супи і використовуються як початкові страви у складі обіду. Іншими властивостями супів є їх здатність служити джерелом енергії та харчових речовин, необхідних дитині.

У цьому відношенні супи суттєво різняться. Борщі, овочеві супи є важливим джерелом мінеральних солей, органічних кислот, рослинних волокон. Круп'яні супи, супи з макаронних виробів постачають в організм рослинний білок, крохмаль, деякі вітаміни та мінеральні солі. Даючи дитині в обід овочевий суп, слід використовувати круп'яний гарнір до другої страви. І, навпаки, якщо дитина отримує круп'яний суп, то як гарнір краще використовувати овочі. Слід, однак, пам'ятати, що харчова цінність супів істотно нижча, ніж основних. других страв. Тому обсяги перших страв не повинні бути великі, інакше насичення дитини настає ще до того, як дитина приступить до другої страви. Обсяги перших страв повинні в середньому становити у дітей 1,5-2 років. 120-150 мл; 2-3 років – 150-180 мл; 3-6 років – 180-200 мл; 7-15 років – 200-250 мл (тобто 1/2 глибокої тарілки).

Попередній пост
Супер ефективна овочева дієта!
Супер ефективна овочева дієта!
Наступний пост
Секс. Найпопулярніші питання.
Секс. Найпопулярніші питання.

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Як урізноманітнити секс: 10 ідей, які повернуть пристрасть і новизну у стосунки

Інтим – це не про техніку, а про гру, пристрасть і сміливість бути собою.
Шоубіз

«Холостяк»: несподіваний вибір головного героя в 14 сезоні шоу

Новий сезон «Холостяка» обіцяє справжні емоції, неігрову любов і героя, якого чекала вся країна. Пристрасний актор у пошуках справжнього кохання.
Lifestyle

Анекдоти й приколи про психологів до Дня психолога: найкращі жарти й фрази

Сміх – це теж терапія, особливо якщо це анекдоти про психологів, у яких стільки правди й самоіронії.
Lifestyle

Що покласти в пасхальний кошик 2025: список продуктів і ідеї оформлення

Повний гід по пасхальному кошику: що покласти, як гарно оформити і чого уникати у 2025 році.