Головна

Вправи для красивого обличчя

13.08.2012

Хочеш, щоб у тебе трохи схудло обличчя? Візьми на замітку ці вправи. Пам'ятай, що найголовніше правило – регулярність застосування!

Вправа 1

Вправа 2

Вправа 3

Вправа 4

Висуньте нижню щелепу вперед, потягніть нижньою губою до кінчика носа. Порахуй у точці найбільшої напруги до 10 і повтори цей рух 3 рази. Не морщи лоб під час вправи.

Вправа 5

Вправа 6

Протягом однієї хвилини вимовляй звук "і" з максимальною напругою м'язів обличчя. Зроби те ж саме зі звуком "у". Можеш повторити вправу кілька разів.

Вправа 7

Скрути мокрий рушник у джгут і прокати його по підборідді у напрямку до шиї і назад. Продовжуй у тому ж дусі протягом 1-3 хвилин.

Попередній пост

Гормони, що зберігають молодість

Наступний пост

Доля незрячої переможниці талант-шоу: Олена Ковтун продовжує кар'єру!

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще