Вправи для красивого обличчя
Хочеш, щоб у тебе трохи схудло обличчя? Візьми на замітку ці вправи. Пам'ятай, що найголовніше правило – регулярність застосування!
Вправа 1
Вправа 2
Вправа 3
Вправа 4
Висуньте нижню щелепу вперед, потягніть нижньою губою до кінчика носа. Порахуй у точці найбільшої напруги до 10 і повтори цей рух 3 рази. Не морщи лоб під час вправи.
Вправа 5
Вправа 6
Протягом однієї хвилини вимовляй звук "і" з максимальною напругою м'язів обличчя. Зроби те ж саме зі звуком "у". Можеш повторити вправу кілька разів.
Вправа 7
Скрути мокрий рушник у джгут і прокати його по підборідді у напрямку до шиї і назад. Продовжуй у тому ж дусі протягом 1-3 хвилин.
