Рецепт - курячі крильця з сирним соусом

Рецепт - курячі крильця з сирним соусом
Чудова ідея! Подавай зі свіжими овочами: морквою та селерою.

 

  • 1 кг курячих крил    
  •  1 стручок перцю чилі    
  •  2 зубчики часнику    
  •  4 ст. ложки соєвого соусу   1 ст. ложка меду &lbsp;
  •  1/2 год. ложки куркуми &lbsp;
  •  100 мл кетчупу  
  •  олія
  •    
 
1.  Курині крила вимий і обсуши. Розріж по суглобу. Приготуй маринад, змішавши кетчуп, соєвий соус, мед, куркуму, дрібно нарізані часник і перець чилі. Влий трохи вершкового масла, перемішай і залий маринадом крила. Залиш на 2-3 години.    
 
2.  Підготовлені крила обсмаж на решітці гриля, змащеній рослинною олією, або на сковороді. змішай зі сметаною. Трохи посоли. Якщо соус дуже густий, трохи розбавити кефіром. Подавай до крил.
Попередній пост
Навіщо йти до мамолога?
Навіщо йти до мамолога?
Наступний пост
Що вдягнути в офіс?
Що вдягнути в офіс?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Болісні менструації – це норма? Що важливо знати кожній жінці

Ви звикли терпіти біль щомісяця, але що, як менструація може проходити без страждань?
Фітнес та здоров'я

Алергія на вітамін С: правда чи міф, і як захистити себе

Алергія на вітамін С – рідкість, але саме вона може ховатися за висипом, свербежем та втомою, які ви не могли пояснити.
Фітнес та здоров'я

Що потрібно для тренувань удома: список інвентарю, поради й мотивація

Тренування вдома – це не про дисципліну, а про любов до себе у власному ритмі та просторі.