Літнє схуднення: скільки ти калорій витрачаєш?
Навіть найпростіші дії, ігри та заняття допоможуть тобі витратити калорії, отримані з їжею.
Не обов'язково виснажувати себе дієтами, особливо на відпочинку. Візьми на замітку ці приємні способи схуднення. Отже, скільки калорій ми витрачаємо на літні розваги?
- Ходьба по піску 20 хвилин = 130 ккал = 200 г відвареної молодої картоплі.
- Намазування кремом у = 20 ккал = Одна скибочка кавуна.
- Гра в бадмінтон протягом 1 години = 288 ккал = Хот-дог з гірчицею та легким
- Будівництво пісочних замків з дитиною = 105 ккал = Одна склянка холодного чаю з медом і лимоном.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом
Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.
Lifestyle
Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ
У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фітнес та здоров'я
Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї
Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.
Психологія
Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися
Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.
