Як пити, щоб схуднути?
Ти неодноразово чула про необхідність випивати до 2 літрів чистої води на день. Думаєш, це забагато? Зовсім ні.
Пропонуємо ознайомитися з питним режимом, який рекомендує іранський доктор Ф. Батмангхелідж у своїй книжці «Вода для життя».
мл. Точно так само, як ти не чекаєш, поки в твоїй машині закінчиться бензин, перш ніж їхати на заправку, не чекай, поки організм обезводиться, перш ніж пити воду. 2,5 години після їжі. Це дозволить підготувати травний тракт, особливо тим, хто страждає на розлади травлення. Воду необхідно пити вранці відразу після пробудження, щоб усунути зневоднення, викликане довгим сном. забувай випити склянку води перед виконанням фізичних вправ, щоб створити запас вільної води для виділення поту.
За матеріалами журналу "Поліна"
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Краса
Літня косметичка: що змінити в догляді за шкірою у спеку
Твоя шкіра влітку страждає не від спеки, а від неправильного догляду – і ці 5 засобів змінять усе.
Шоубіз
Аліна Гросу вперше стала мамою: «Тільки тепер я зрозуміла, що таке любов»
Іноді потрібно стати мамою, щоб вперше по-справжньому зрозуміти, що таке любов.
Шоубіз
«Мама-драма»: після цих кадрів всі питають одне й те саме про Олю Цибульську
Вона нічого не сказала – але країна вже вирішує, вагітна Оля Цибульська чи ні.
Психологія
Фінансова тривожність: чому ти боїшся витрачати навіть коли маєш гроші
Інколи справа не в грошах, а в тому, що ти досі не відчуваєш, що їх можна спокійно витрачати.
