Дуже смачний м'ясний рулет

Дуже смачний м'ясний рулет
Цей надзвичайно смачний рулет подавай із запеченою картоплею, овочами та гірчицею.

Приготування 1 година 10 хвилин  
На 6 порційВ 100 г: 370 ккал

 
  •  1 кг фаршу асорті
  •  1 цибулина
  • n 1 шпинату
  • 100 г фети
  • 2 ст. ложки кедрових горіхів
  • 3 ст. ложки гірчиці 1. Цибулю очисти і подрібни в блендері. У фарш додай цибулю, яйце, 1,5 ст. ложки гірчиці, посолити і поперчити. Ретельно виміси, виклади на харчову плівку і надай йому форму овального пласта товщиною близько 2 см. 2. Шпинат промий, дрібно наріж і бланшируй. Відіжми, змішай з горіхами і фетою. 
3. На фарш виклади начинку. 
За допомогою плівки згорни рулет та защипни краї. Переклади у форму для запікання, збризкати рослинною олією і запікай в духовці протягом 30 хвилин при температурі 190 oС. Дістань рулет, змасти гірчицею, що залишилася, і запікай ще протягом 15-20 хвилин.
Попередній пост
Скільки калорій у соках та алкоголі?
Скільки калорій у соках та алкоголі?
Наступний пост
Жіноча дружба: грай за правилами!
Жіноча дружба: грай за правилами!

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.