Сніданок для схуднення
Якщо ти вранці випиватимеш цей коктейль, зайві кілограми тануть на очах!
На сніданок випий імбирно-грейпфрутовий смузі, він сприяє схуднення і заразом подарує відмінний настрій і додасть енергії.
Інгредієнти:
• 1 банан заморожений
• 1 1/4 чашки грейпфрутового соку (2-3 великі грейпфрути)
• 1/2 чайної ложки тертого імбиру
• 1 чашка льоду
• 1 чайна ложка кленового/цукрового сиропу (необов'язково)
• 1-3 щіпки кайєнського перцю (необов'язково)
Інструкції:
змішати всі інгредієнти в блендері до однорідної маси і готово.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом
Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.
Lifestyle
Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ
У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фітнес та здоров'я
Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї
Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.
Психологія
Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися
Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.
