8 фактів про правильне харчування
Як харчуватися, щоб разом із їжею отримувати потрібні організму речовини та уникати прямої загрози здоров'ю?
Зв'язок між тим, що ми їмо і тим, як ми почуваємося очевидна: лікарі трубять про це на весь голос! 1. Люди, у яких в організмі жиру на 20% більше норми, частіше страждають від діабету 2 типу, хвороб серця, артриту, інсульту та ракових захворювань. За останні 30 років кількість хворих на діабет збільшилася на 33% через епідемію ожиріння. 2. Лікарі не даремно рекомендують вставати з – Перш, ніж мозок отримає сигнал про насичення, повинно пройти близько 20 хвилин. 3. Снеки та їжа швидкого приготування (чіпси, сухарики агресія, гіперактивність, ожиріння, хвороби серця та діабет. 4. Погане здоров'я, харчування та нестача фізичної активності вбивають близько 300. 5. У кожному баночці солодкого газованого напою міститься 10 чайних ложок цукру.
justify;"> 6. Кожна третя дитина захворіє на діабет через сучасні тенденції в харчуванні. 7. Після куріння, ожиріння є найпоширенішою. 8. Випиваючи на день не менше 2 літрів води, можна уникнути проблем із шлунково-кишковим трактом.
