Солодке допомагає схуднути!
Не можеш відмовитися від шоколадки чи тортика, навіть мріючи схуднути? Тоді ця інформація – для тебе!
Дієтологи з університету в Тель-Авіві, провівши низку експериментів дійшли пародоксального висновку: сидячи на дієті, треба обов'язково балувати себе чимось смачненьким, тоді результати схуднення будуть помітнішими. Щоправда, це не означає, що ти можеш об'їдатися пиріжками цілодобово. Є один нюанс: щоб улюблена цукерка не перетворилася на чергову складочку на талії, її треба з'їсти на сніданок! Як відомо, середня кількість калорій, яку треба споживати, сидячи на дієті - близько 1400 за день. Так от: ти з повним правом можеш з'їсти щось солодке на сніданок, але так, щоб укластися в 600 ккал. Це допоможе тобі легше дотримуватися дієти протягом усього наступного дня.
