Як полюбити себе: 15 ефективних порад

Як полюбити себе: 15 ефективних порад
Пропонуємо тобі почати виявляти любов до себе з найпростіших кроків! Щоб тебе любили та поважали друзі, колеги, однокласники та одногрупники, навчися приділяти собі час і цінувати себе за те, що ти така є на світі!

Дотримуючись наших простих порад, ти навчишся себе любити і грамотно за собою доглядати. Адже ти цього гідна, як говориться в одній рекламі! Спробуй прощати себе і оточуючих. Тримайся подалі від людей, спілкування з якими викликає у тебе тільки негативні емоції. Відправляючись в магазин, вибирай тільки найсвіжіші і найдобріші продукти - твій організм цього гідний.

  • Склади список всіх своїх позитивних якостей, і час від часу поповнюй його.
  • Відмовся від звички скаржитися на життя і шкодувати себе. телефону.
  • Влаштуй пікнік у парку з фруктами та улюбленою книгою.
  • Раз і назавжди заборони собі говорити (і думати): «Я товста» або «Я надто худа».
  • Подаруй собі нову красиву нижню білизну або інші приємні дрібниці.
  • Зроби вчинок, якого давно боялася або соромилася.
  • justify;"> Прийми ванну з аромамаслами при свічках.
  • Відмовся від занять, які не приносять тобі ні користі, ні насолоди.
  • Займайся хвилин 0-3 разів-0 Як мінімум - ходи пішки.
  • Попередній пост
    Що необхідно знати про перекушування
    Що необхідно знати про перекушування
    Наступний пост
    Догляд за обличчям: як прибрати обвислі щоки
    Догляд за обличчям: як прибрати обвислі щоки

    Новини партнерів

    Fresh

    Психологія

    Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

    Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
    Фітнес та здоров'я

    Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

    Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
    Краса

    Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

    Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
    Фітнес та здоров'я

    Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

    Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.