Головна

Як полюбити себе: 15 ефективних порад

28.09.2014

Пропонуємо тобі почати виявляти любов до себе з найпростіших кроків! Щоб тебе любили та поважали друзі, колеги, однокласники та одногрупники, навчися приділяти собі час і цінувати себе за те, що ти така є на світі!

Дотримуючись наших простих порад, ти навчишся себе любити і грамотно за собою доглядати. Адже ти цього гідна, як говориться в одній рекламі! Спробуй прощати себе і оточуючих. Тримайся подалі від людей, спілкування з якими викликає у тебе тільки негативні емоції. Відправляючись в магазин, вибирай тільки найсвіжіші і найдобріші продукти - твій організм цього гідний.

Склади список всіх своїх позитивних якостей, і час від часу поповнюй його.

Відмовся від звички скаржитися на життя і шкодувати себе. телефону.

Влаштуй пікнік у парку з фруктами та улюбленою книгою.

Раз і назавжди заборони собі говорити (і думати): «Я товста» або «Я надто худа».

Подаруй собі нову красиву нижню білизну або інші приємні дрібниці.

Зроби вчинок, якого давно боялася або соромилася.

justify;"> Прийми ванну з аромамаслами при свічках.

Відмовся від занять, які не приносять тобі ні користі, ні насолоди.

Займайся хвилин 0-3 разів-0 Як мінімум - ходи пішки.

Попередній пост

Що необхідно знати про перекушування

Наступний пост

Догляд за обличчям: як прибрати обвислі щоки

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.