Як схуднути за 7 днів!
Літні дієти ефективні, тому що саме в цю пору року настає період обмінних перебудов організму.
1 день - овочевий
Виберіть 1 вид овочів і їжте його в будь-якій кількості в будь-який час + необхідно випивати 1,5 літра мінералки в день.
фруктовий
Віддайте перевагу 2м видам фруктів і вживайте їх весь день у будь-якій кількості + дозволяється трохи натурального йогурту і 0,5 кефіру.
У цей день харчуйтеся будь-якими ягодами, але не забувайте про 1,5 літра мінералки.
5 день - овочевий
Цього дня дозволяється тільки варені овочі.
6 день
+ мінералка + нежирний кефір на ніч. У цей день забороняється харчування і дозволяється вживати тільки 1 вид фруктового соку. Якщо у вас є проблеми з кислотністю в шлунку, то грейпфрутовий і ананасовий сік краще не вибирати.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Краса
Літня косметичка: що змінити в догляді за шкірою у спеку
Твоя шкіра влітку страждає не від спеки, а від неправильного догляду – і ці 5 засобів змінять усе.
Шоубіз
Аліна Гросу вперше стала мамою: «Тільки тепер я зрозуміла, що таке любов»
Іноді потрібно стати мамою, щоб вперше по-справжньому зрозуміти, що таке любов.
Шоубіз
«Мама-драма»: після цих кадрів всі питають одне й те саме про Олю Цибульську
Вона нічого не сказала – але країна вже вирішує, вагітна Оля Цибульська чи ні.
Психологія
Фінансова тривожність: чому ти боїшся витрачати навіть коли маєш гроші
Інколи справа не в грошах, а в тому, що ти досі не відчуваєш, що їх можна спокійно витрачати.
