Як схуднути за 7 днів!
Літні дієти ефективні, тому що саме в цю пору року настає період обмінних перебудов організму.
1 день - овочевий
Виберіть 1 вид овочів і їжте його в будь-якій кількості в будь-який час + необхідно випивати 1,5 літра мінералки в день.
фруктовий
Віддайте перевагу 2м видам фруктів і вживайте їх весь день у будь-якій кількості + дозволяється трохи натурального йогурту і 0,5 кефіру.
У цей день харчуйтеся будь-якими ягодами, але не забувайте про 1,5 літра мінералки.
5 день - овочевий
Цього дня дозволяється тільки варені овочі.
6 день
+ мінералка + нежирний кефір на ніч. У цей день забороняється харчування і дозволяється вживати тільки 1 вид фруктового соку. Якщо у вас є проблеми з кислотністю в шлунку, то грейпфрутовий і ананасовий сік краще не вибирати.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Психологія
Соматичний гнів: чому нас трясе або болить після того, як ми стримуємо емоції
Ви не злилися – але тіло зробило це за вас: головний біль, мігрень чи тиск можуть бути не симптомом хвороби, а реакцією на пригнічений гнів.
Фітнес та здоров'я
Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно
Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.
Краса
Як підібрати ідеальний відтінок помади за кольором шкіри та кольоротипом
Ви впевнені, що ваша улюблена помада справді вам пасує – чи просто звикли до неї?
Її історія
Все віддавала армії, а нині підіймає з руїн свій бізнес – історія Катерини з Миколаєва
До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.
