Як схуднути за 7 днів!

1 день - овочевий

 

Виберіть 1 вид овочів і їжте його в будь-якій кількості в будь-який час + необхідно випивати 1,5 літра мінералки в день.

 

фруктовий

 

Віддайте перевагу 2м видам фруктів і вживайте їх весь день у будь-якій кількості + дозволяється трохи натурального йогурту і 0,5 кефіру.  

У цей день харчуйтеся будь-якими ягодами, але не забувайте про 1,5 літра мінералки.  

5 день - овочевий

 

Цього дня дозволяється тільки варені овочі.

 

6 день 

+ мінералка + нежирний кефір на ніч. У цей день забороняється харчування і дозволяється вживати тільки 1 вид фруктового соку. Якщо у вас є проблеми з кислотністю в шлунку, то грейпфрутовий і ананасовий сік краще не вибирати.