Як не погладшати на роботі
Планерка, нарада, зустріч, відрядження… В результаті не завжди вдається вчасно поїсти. Або ти згадуєш про їжу пізно ввечері. Щоб не нашкодити фігурі, вирішуєш з'їсти яблуко чи мандарин. Адже це не шматок торта чи тарілка з макаронами. Хіба з'їдені на вечерю фрукти чи овочі можуть призвести до зайвої ваги? Однак на наступний день цифра на вагах говорить про зворотне.
left; height: 134px" />Нашому організму не поясниш, що мандарин чи яблуко, які ми з'їдаємо за весь день, – це не тістечко, і означає, сприймати ці продукти треба тільки як джерело складних вуглеводів, вітамінів і клітковини. За відсутності належних прийомів їжі для організму отримані яблучко, огірок або вишня. це в першу чергу основна сировина для жирових клітин , , ,,,,, так пояснює дієтолог Маргарита Корольова. склянку зеленого чаю з лимоном. Цей напій прискорює спалювання калорій. Кахетин, який міститься в чаї, уповільнює перехід глюкози в жир. А вітамін С допомагає. організму в засвоєнні кахетину.
