Як розвинути інтуїцію?
Імовірно, кожному з нас доводилося ловити невиразні відчуття, думки та здогади, які були незрозуміло звідки. А потім все відбувалося саме так, як ви передчували. Чоловік моєї подруги, незважаючи на її протести, повісив над ліжком книжкову полицю, а сам поїхав у відрядження. Вночі Лера ніяк не могла заснути, поверталася і врешті-решт підвелася, щоб попити води. Поки вона була на кухні, в кімнаті пролунав страшний гуркіт. полка впала прямо на узголів'я ліжка. Лера досі не може пояснити, що змусило її встати саме в той момент і щасливо уникнути небезпеки. До нас надходить інформація ззовні – слова, тон голосу, жести, міміка, вираз очей. І внутрішні сигнали – асоціації з колишніми подіями, існуючий життєвий досвід, реакція тіла (частішання або уповільнення пульсу, специфічні відчуття у животі, серце, раптове озноб або жар). По суті, інформація витає в повітрі. Свідомість просто не встигає все відстежувати. А ось підсвідомість може це робити.
Візьмемо, наприклад, ефект "двадцять п'ятого кадру". Людина не встигає побачити картинку, що промайнула, а інформація тим не менш засвоюється. За даними вчених, наша свідомість здатна сприйняти максимум 15 одиниць інформації на секунду. Підсвідомість – до 1 мільярда! Інша справа, що часто доступ до цих даних у нас закритий – з різних причин. Здатність осягати істину без логічного обґрунтування більшою мірою притаманна жінкам.
Як відомо, чоловіки вважають за краще апелювати до логіки. Хоча в історії були випадки, коли саме інтуїтивні осяяння допомагали сильній статі робити великі відкриття. Відомо, що Менделєєву періодична система хімічних елементів наснилася уві сні (коли розум дрімав у прямому розумінні цього слова), а комусь довелося залізти у ванну з водою, а то й отримати яблуком по голові, щоб вивести черговий фізичний закон. спрямована наша увага. Малоймовірно, щоб політик раптом опинився під владою муз поезії, а футболіст винайшов вакцину від смертельної хвороби. Іншими словами, наше сприйняття налаштовується на певну хвилю і саме «ловить» потрібну інформацію. Швидше за все, це несвідома робота підсвідомості, яка чималою мірою керує нашими діями та реакціями.
Зерна від полови
Інтуїцію дуже легко сплутати з тривогою. Люди, схильні вірити в негативний сценарій, у разі підтвердження їхніх поганих пророцтв, люблять вигукувати: «Ага, я так і знав!» Однак тут вступають у роботу зовсім інші механізми, які не мають до шостого почуття жодного відношення. Очікуючи найгірше, ми заздалегідь програмуємо себе на несприятливий розвиток ситуації і притягуємо поганий результат. Як відрізнити? Для цього потрібно викликати в собі стан спостерігача: ти все бачиш, чуєш і розумієш, але так, наче це відбувається на сцені чи екрані. Постарайся побачити негативний розвиток подій та спитай: «Це буде так?». Потім розслабся і чекайте на відповідь. У когось він може прийти у вигляді картини, хтось почує свій внутрішній голос. Як відомо, ліве у нас зайняте аналізом та деталізаціям, а праве – ; синтезом та узагальненням інформації. Оброблені правою півкулею дані проявляються у вигляді почуттів, відчуттів; саме цю частину мозку використовують представники творчих професій. Чим краще координація між півкулями, тим ефективніше працюватиме інтуїція.
Наша логіка здатна будувати ланцюги бездоганних міркувань та причинно-наслідкових зв'язків, але вона не охоплює всього комплексу інформації, що надходить. Творча частина мозку пропонує нестандартні рішення, але забирає нас далеко від реальності. Натомість у момент синхронізації обох півкуль ми починаємо сприймати інформацію у всій її цілісності. Ось тут і виникають раптові осяяння, здогади та несподівані ідеї. Зарядка для інтуїції Шосте почуття можна і потрібно розвивати. Навіть найзакореніший логік здатний навчитися інтуїтивному сприйняттю. Звичайно, в одну мить дива не відбудеться – доведеться запастися терпінням, але результат того вартий.
Розкрити свої інтуїтивні здібності допоможуть спеціальні вправи:
1. Перед тим, як відповісти на телефонний дзвінок або відкрити вхідні двері, постарайся здогадатися, хто зателефонував чи прийшов. Якщо повторювати цю практику досить часто, згодом відсоток «попадання» стане досить високим.
2. Ускладни вправу: поклавши телефонну трубку, спробуй вгадати, від кого саме буде наступний дзвінок. Це буде знайома людина чи ні? З яким ти часто спілкуєшся чи не бачились давно? Інформація буде нейтральною, тривожною чи приємною? 3. Чекаючи на транспорт, постарайся вгадати, який номер автобуса прийде першим? 4. Збираючись на зустріч, спробуй припустити, з яким настроєм тебе зустрінуть, про що піде мова і які будуть результати? вдома, що робить, чи телевізор, де знаходиться собака. Потім розпитай домашніх, хто чим займався, коли ти все це уявляла. Розвивши в собі цю здатність, йди далі: уяви, що робиться в домі твоєї подруги, батьків. 6. Сила інтуїції залежить від уміння спілкуватися зі своїм внутрішнім «Я». Цей зв'язок можна налагодити за допомогою нескладної методики. Підсвідомість використовує образну символіку. Тому необхідно сформувати свій інтуїтивний словник.
а) Для кожного з нас кольори несуть різну інформацію. Для когось червоний – символ небезпеки, а для когось – уособлення радості, енергії, підйому. Проведи для себе відповідну градацію за основними кольорами. Наступного разу, коли захочеш дізнатися, що стоїть за тією чи іншою ситуацією, спробуй уявити, з яким кольором у тебе асоціюється майбутня подія. Таким чином, інтуїція підкаже, що чекати – б) Як символ можна використовувати будь-який простий об'єкт. Наприклад, фрукт. Уяви цікаву для тебе ситуацію у вигляді яблука. Яке воно? Круглий, блискучий, стиглий і ароматний? Засохле, жовте, із червоточинкою? Ось тобі й відповідь. Мова символів трактувати не так вже й складно. Важливо не викликати образ насильно, а терпляче дочекатися, поки він сам з'явиться на внутрішньому екрані. Після деякої практики ти зрозумієш, що це найпростіший та найефективніший спосіб спілкування зі своєю інтуїцією.
