Як позбутися любовної залежності?
Рецепт медиків: вчися отримувати від кохання лише позитивні емоції, не доводячи до болісної залежності.
Справжнє кохання конструктивне. Вона надихає та окрилює. Вона наповнює твоє серце теплом та радістю. Справжня любов змінює твоє життя на краще. Але якщо біль і страждання – незмінні супутники почуття, що раптово обрушився на тебе – час задуматися: куди ти йдеш? І що буде з тобою? Можливо, настав час зупинитися?
«Кохання – це страждання» – вселяли тобі російські класики? Не вір! У 17 років трохи постраждати – нормально, якщо не доходити до мазохізму. Але коли тобі 30, а ти, втрачаючи залишки самоповаги, не в змозі розірвати хворобливих стосунків. час бити на сполох. Якщо ти мудра жінка, то, напевно, зможеш зрозуміти: «любовну залежність» лікують лише одним способом – кардинальним. Зараз твоє завдання – вийти з гнітючого стану, взяти гору над своїми емоціями і заповнити порожнечу, що утворилася в житті після вашого розриву, чимось позитивним.
Ознаки невротичного кохання
Втрата віри в себе. любов.
Часті депресії, незважаючи на побачення та зовнішні ознаки «благополучної» кохання.
Вороже ставлення до всіх людей. Невротична любов носить нав'язливий характер. Для невротика любов не розкіш, не джерело радості, а життєва потреба.
5 способів повернути себе
Хочеш стати щасливою жінкою? Наповни життя позитивними емоціями, навчися знаходити радість у невигадливих речах. А на шляху до зцілення від любовної залежності використовуй наші ідеї!
Щоденник радості. Щодня в красивий зошит записуй одну радісну подію, яка сталася з тобою, і регулярно перечитуй написане.
Список бажань. Їх може бути 15, 45 або 124. Перенеси на папір все, що ти коли-небудь мріяла, все, що ти хочеш отримати від життя. Потім поділи бажання на невизначені, важкодосяжні і ті, у яких є шанс виконатися, уяви образ бажань, що вже здійснилися (прийом матеріалізації думок) і рухайся в потрібному напрямку. Сміхотерапія. Почуття гумору – дієвий засіб від апатії та сумних думок. Влаштуй собі день сміху: подивися комедію, поброди по сайтах з анекдотами, намалюй карикатуру на свою екс-пасію.
Феєрверк спілкування. Це те, що тобі потрібно, щоб не почуватися самотньою. Придумай веселий нік і забирайся в будь-який чат: дві години спілкування з незнайомцями відродять тебе до життя і нагадають, скільки ще гідних чоловіків є на світі! Творчість. Справді, а чому б не перенести свої почуття на папір? Раптом вийде щира розповідь зі щасливим кінцем, яку потім опублікують у жіночому журналі? Дерзай!
Як тільки ти сказала «Досить!», він ніби прокинувся: телефонує і чекає біля офісу, пропонуючи все забути і почати спочатку. Як тут устояти?
Зараз він у русі, бо відчуває, що втрачає тебе. Своїм вчинком ти зачепила його гордість. Але як тільки ти скажеш «так», можеш не сумніватися – все повернеться на круги своя, і ти знову ридатимеш у подушку. Тож будь твердою і розірві всі нитки між вами. Психологи запевняють, що у будь-якій жінці закладено таку внутрішню силу, яка дозволяє їй без особливих зусиль кожні 5 років змінювати професію. То невже ти не переживеш завершення роману?
