Дієта з фен-шуй: схудни, не голодуючи
Харчування та схуднення з фен-шуй – заняття дуже цікаве. Як відомо, це китайське вчення сприяє гармонізації простору навколо себе та себе у просторі. Дотримуючись правил гармонії, можна навчитися завжди залишатися стрункою, навіть не вдаючись до суворих дієт і підвищених фізичних навантажень! Спочатку потрібно з'ясувати, до якої стихії ти належиш. Визначаємо стихію Відповідно до китайського вчення, на наше життя, на всю планету і навіть Всесвіт впливають 5 стихій. Вода, Вогонь, Земля, Дерево, Метал. Для того, щоб обчислити свій елемент, знадобиться рік народження. Наприклад, ти народилася 1973 року. Остання цифра року (3) і визначає елемент-правитель
Отже, якщо остання цифра: 0, 1 тобою править Метал; 2, 3 твій елемент – Вода; 4, 5 ти перебуваєш під заступництвом Дерева; 6, 7 тобою править Вогонь; 8, 9 ти – «дитя» Землі.
Людям, чиє народження припало на період з 20 січня по 20 лютого, слід поставитися з обережністю до цих обчислень. Справа в тому, що фен-шуй – ndash; вчення китайське, тому для розрахунків елемента народження слід вибрати літочислення згідно з астрологічним календарем, яким користуються всі китайці. Тому звірься з астрологічними таблицями, які допоможуть визначити точний рік твого народження. Представляємо продукти, які допоможуть твоєму організму позбутися зайвих кілограмів та утримати результат. Звернути на них особливу увагу, коли влаштовуватимеш розвантажувальні дні. речовин.
Метал
Тобі підійдуть всі фрукти з солодким смаком. До речі, кавунова дієта – ndash; ідеальний засіб для схуднення. Серед овочів зверніть увагу на коренеплоди (картопля, буряк, бруква, морква, редиска), а також овочі зеленого кольору – ndash; спаржу, огірки, цибулю, салати всіх видів, шпинат. Дуже корисно додавати в овочеві салати рослинні олії. А також варто звернути увагу на всі види горіхів, в розумних кількостях включивши їх до свого раціону. З овочів непоганим варіантом для тебе будуть цукіні, селера, а також боби і горох. Не варто виключати фрукти: хурму, яблука. Овочеві салати найкраще заправляти оливковою олією. Для покращення смакових якостей готової страви можеш використовувати усі свої улюблені спеції. З обережністю слід ставитись хіба що до солі. Люди Води схильні повніти саме через наявність зайвої рідини в організмі, яку утримує сіль. Дерево Вибирай фрукти і овочі як з кислим смаком нейтральним (огірок, броколі, спаржа, картопля). А ось оліями приправляти салати небажано. Якщо ти хочеш схуднути, заміни їх лимонним соком або розбавленим фруктовим оцтом. Найкращою кашею для тебе буде кукурудзяна. А спеції використовуй мінімум! Те саме стосується й солодощів.
Вогонь
Твоїми фаворитами повинні стати овочі та фрукти червоного кольору: буряк, червоні яблука, червоні сливи, помідори, редис. Салати можна сміливо заправляти олією, а якщо тобі миліша оливкова – використовуй його. Спеції слід використовувати з розумом, хоча люди цього елемента і схильні переборщувати. Якщо ти ласун, тобі варто з великою обережністю ставитися до меду. апельсини, мандарини, грейпфрути, ківі. Картопля, томати, буряк, гарбуз… Ось не повний перелік овочів, рекомендованих тобі фен-шуй. Якщо хочеш приправити салат олією, краще вибрати мигдальне або оливкове.
