Чому ми гладшаємо, коли закохані?
«Завдяки» романтичним вечерям при свічках, замовленням піци з доставкою в ліжко та іншим гастрономічними дослідженнями, з фігурою, старанно зліпленою в спортзалі за ті півроку, що ви були без пари, можна буде попрощатися дуже швидко.
ефект
Перші пару тижнів взаємної закоханості ми можемо переносити у себе в животі виключно метеликів. Але, на жаль, завжди залишатися такою принцесою, яка харчується лише повітрям, не виходить — настає наступний етап. Цукерково-букетний період. Романтичні вечері, вечері при свічках, солодка вата у парку атракціонів, попкорн у кінотеатрі, а улюблена шоколадка у подарунок, а також шампанське та незліченні десерти у кав'ярнях, які так приємно ділити навпіл. Без їжі не обходиться жодне ваше побачення? Не дивно, адже спільне вживання їжі — ритуал, що закріпився в нашій свідомості з первісних часів.
Що робити?
Вибирати корисні страви у всіх нескінченних ресторанах і кафе, замовляти каву з знежиреним молоком, солодкій ваті — тобі ж не п'ять років. Коли ти знаходилася в пошуку того самого Чоловіка Мрії, ти ніколи не прогулювала спортзал, вела щоденник харчування і зважувалася щоранку. Тепер, коли об'єкт знайдено, і ви обидва занурилися в солодкий період побачень, пристрасті та сексу, ви безсоромно проміняли тренування на побачення, а ваги вкрилися тонким шаром пилу. Разом. Ні, секс не рахується. Бігайте в парку, катайтеся на велосипедах, поки погода дозволяє, підіть разом до спортзалу чи басейну, це зближує. До того ж є дуже багато навколоспортивних розваг, які дають змогу поєднати приємне з корисним: той же бадмінтон та боулінг — відмінна рухова активність.
Перше, друге, третє
Ти намагаєшся продемонструвати йому всі твої численні таланти, тому, коли влаштовуєш вечері вдома, вкладаєшся на повну. Результат: три зміни страв за один обід та відчуття тяжкості в животі.
Що робити?
Перечитувати список афродизіаків перед тим, як планувати меню. Серйозно. Спаржа, авокадо, манго, фісташки, рукола, сир та помідори черрі — більшість продуктів, які, за запевненнями вчених, нас збуджують, корисні, прості в приготуванні, і після них немає відчуття, що ти з'їв слона. Справжній! І тому любить справжню чоловічу їжу: м'ясо, м'ясо та ще раз м'ясо. А ще це можуть бути пельмені, чебуреки та взагалі ковбаса. Салати і йогурти за їжу не вважаються, і ось ти заводиш традицію вечеряти біфштексами, а снідати сендвічами і тостами з джемом і олією. каші, фрукти, цільнозерновий хліб — і викинути, зрештою, цю ковбасу! Сніданок в ліжко Ви проводите в ліжку всі вихідні, тому що не в силах відірватися один від одного, і як наслідок, замовляєте їжу додому. Який? Шкідливу: піцу, суші та десерти, саме їх у будь-якій кількості пропонують усі компанії по доставці їжі.
Що робити?
Замовляти не стандартний набір з піци та ролів, які так зручно доставити і так просто з'їсти, валяючись на подушках, а фрукти, овочі, сир із продуктових магазинів. Так, і виноград з полуницею роблять тебе схожою на спокусливу куртизанку, а ось піца з розплавленим сиром, що тягнеться, — навряд чи.
Справа звички
У вас різні режими харчування, різні улюблені сніданки та різні звички, причому чомусь його набагато шкідливіші, ніж твої. Він тягне тебе повалятися на дивані замість ранкової пробіжки і годує на сніданок тістечками з кремом. Що робити? Нехай він переймає твої корисні звички, а не навпаки. А ще — перестань слідувати принципу «ми всі ділимо порівну». Подобається йому яєчня із сосисками на вечерю — нехай їсть, а ти спокійно їси свій салат. Його мама намагається спокусити тебе своїм фірмовим тортом, а на посиденьках з його друзями так складно стає відмовитися від фондю та калорійних коктейлів. Що робити? Боротися з спокусами. Найкраще брати приклад із Кейт Мосс і на всі пропозиції «спробувати ще шматочок, адже це так смачно!» відповідати, що для тебе немає нічого смачнішого, ніж бути худим!
