ШКТ: весняне генеральне прибирання
Потрібно чи ні?
Щоб визначити, чи потрібне очищення кишечника, зверніть увагу на свій стан: нерегулярний стілець, часті проноси, запори або здуття, несвіже дихання, постійна слабкість і часті застуди говорять про те, що така процедура тобі необхідна. Деякі медики вважають, що з метою профілактики слід робити очищення кишечника хоча б раз чи два на рік.
Що в клініці? це гідроколонотерапія. Процедура під час якої повільно промивають кишечник водою. Він повністю очищається, але при цьому природна мікрофлора не вмирає. Виконується гідромасаж стінок товстої кишки, відбувається звільнення ворсинок кишечника і підвищується його всмоктувальна здатність, втрачаються кілька кілограмів ваги, відновлюється нормальне травлення.
Домашні способи
Очисна клізма – перевірений варіант домашнього користування. У так званий кухоль Есмарха наливають 2 л прохолодної кип'яченої води і підвішують вище за рівень тіла. Наконечник клізми, змащений вазеліном, вводиться в пряму кишку, відкривається краник. та кишечник промивається. Кращий час для клізм – ранній ранок або на ніч. 20 прихованих причин зайвої ваги: виправте помилки! календули, ромашки, кульбаби або полину. Їх можна з успіхом застосовувати разом із очисними клізмами. М'яку очищувальну дію надасть також півсклянки розсолу квашеної капусти. Увага, виразка! Відчуття слабкості, запаморочення, холодний піт, сонливість – все це може бути симптомами виразки. Біль, пов'язаний з виразковою хворобою шлунка, виникає над пупком у верхній частині живота. Вона супроводжується й іншими симптомами, наприклад, здуттям, нудотою, печією, блювотою, які з'являються через півгодини після їжі. Усі компоненти ретельно подрібни та змішай. Для того щоб приготувати настій, 2 столові ложки збору заварити в 0,5 л окропу. Наполягай протягом 4-6 хвилин. Процідити і приймати 3 рази на день, за півгодини до їди по 1/3 склянки. В одній склянці холодної води розведи столову ложку натурального меду. Щодня пий перед їжею по 3 склянки протягом двох місяців. Щоранку натщесерце випивай столову ложку оливкової олії або настій з чорносливу (2 склянки чорносливу залий склянкою води і наполягай протягом ночі).
