Чому не вдається схуднути
Так, фахівці наполягають саме на такому формулюванні. Якщо зайва вага з'явилася не в результаті гормонального збою, а стала результатом банальної звички смачно і багато поїсти, боротися з цією звичкою необхідно психологічними методами. Причини переїдання криються над шлунку, а підсвідомості. Давайте розбиратися разом: чому іноді жіночий організм до останнього чіпляється за зайві кілограми.
Ні – самотності!
Задумайся, як багато з'їдено кожній з нас «за компанію». Ми влаштовуємося перекусити разом із чоловіком, який повернувся з роботи; стаємо «групою підтримки» для дитини, що прийшла зі школи, а подругу, яка вже забігла на вогник, зголодніла посадити трапезувати на самоті і зовсім не чемно. Навіть коли ми зовсім не голодні, навряд чи відмовимося від чаювання з тістечками на роботі в колі колег. Колектив – це святе. Ставати білою вороною, накликаючи на себе осуд і косі погляди товаришів по службі, не хочеться нікому.
А якщо колектив великий, жіночий, і через день у ньому трапляються весілля, іменини, народження дітей, виходи на пенсію та повернення з відпустки? Зрозуміло, що така солодка дієта До добра не доведе. Щоб залишатися «своєю в дошку», доводиться миритися з вагою, що збільшується. Перспектива залишитися худою, але самотньою мало кого спокушає.
Зайва вага як прикриття
За повнотою зручно "ховатися», щоб, наприклад, не почати займатися спортом. Аргументи «мене з моєю вагою засміють, якщо я почну бігом займатися!», «я така товста, що мені просто ніяково і соромно прийти в спа-салон або тренажерний зал, діють безвідмовно. Дама в тілі навряд чи вирушить на пошуки нової високооплачуваної роботи: «Кому я потрібна з моєю вагою? На такі місця беруть тільки струнки!
Подібні відмовки допомагають володарці пишних форм не робити над собою жодних зусиль. Залишатися спокійніше. Зайві кілограми – надійне прикриття від труднощів та надто ініціативних друзів.
Повнота – це солідність
У багатьох із нас склалися певні установки, асоціації, пов'язані з тією чи іншою посадою, соціальним статусом, суспільним становищем. Директор фірми або керівник провідного відділу не може бути худенькою і незграбною, як дівчисько. Надмірна вага додає солідності, велика людина виглядає більш авторитетною. Можливо, дехто з жінок вважає повноту необхідним атрибутом свого статусу.
Жертва
Психотерапевти зазначають, що нерідко, втомившись від необґрунтованих підозр ревнивих чоловіків, інші жінки починають стрімко повніти. Їхня підсвідомість дає організму команду «набрати вагу». Адже на товстух чоловіки звертають увагу набагато рідше, ніж на струнких фігуристих дам. Це означає, що навіть ревнивий чоловік, нарешті, заспокоїться, обстановка в сім'ї стабілізується, припиняться конфлікти. Іншими словами, жінка зміцнює здоров'я” сім'ї, приносячи власну красу та привабливість у жертву тиші та спокою вдома.
Психологи кажуть, що будь-яка пишнотіла дама, покопавшись у собі, без сумніву виявить якісь причини, через які їй вигідно зберігати свою вагу. Головне – знайти джерело внутрішнього дискомфорту. Варто лише усунути причину, і процес схуднення піде набагато інтенсивніше. Якщо ж самостійно відшукати «корінь зла» не вдасться, потрібно обов'язково відвідати психотерапевта.
А ще психологи рекомендують не нервувати і не лаяти надмірну вагу, а легко «відпустити» його від себе, не забувши подякувати: адже він свого часу захищав тебе від чогось.
