Схуднути без дієт: неможливе – просто

З будь-якого становища є вихід. відмовою від їжі. Ось кілька рекомендацій тим, хто хоче знизити свою вагу, але не наважується сідати на жорстку дієту.

Пий багато води. тече з крану). Тому, що за 15-20 хвилин до кожного прийому їжі слід випивати 1.5-2 склянки води. І протягом 40 хвилин після трапези не можна вживати жодну рідину. зустрічаються свої непрості моменти. Один з них – заборона на перекуси. шкідливості і смачності варто вживати в їжу в першій половині дня, тоді вони не надто шкодять фігурі. людина, яким хочеться з'їсти на сніданок гамбургер і картошку-фрі.

Не їж за комп'ютером, телевізором, під час читання книги або газети. Цього.

Відмовся від солодкого газування і магазинних соків. У них міститься величезна кількість цукру і не надто корисних організму речовин. Через місяць стане відмінною вішалкою для білизни. Просто рухайся пішки, присідай, стрибай. і ти побачиш, що схуднути без дієти можливо, адже протягом кількох місяців твоя фігура значно покращилася, а стрілка терезів заповзла вниз.