Секрети краси від Дженніфер Лопес
Фігура Дженніфер Лопес. Viva latino!
Коли Дженніфер запитали, як вона підтримує свою фігуру в такій чудовій формі, відповідь була коротка. латиноамериканських танців. З її точки зору, це ідеальне тренування для всього тіла, яке працює ефективніше за будь-який вид фітнесу. Танцюючи, ти будеш стрункою, пластичною, сексуальною. Але, щоб виглядати ідеально, потрібно займатися мінімум 3 рази на тиждень по дві години і викладатися на занятті на сто відсотків. Крім того, зірка щоранку бігає, трохи, приблизно півгодини. Це славний час, каже вона, коли місто тільки прокидається, і ти прокидаєшся разом із ним, заряджаєшся його енергією і готуєшся до нового дня.
дієти, підписані її ім'ям. Але це неправда – дієти імені Джей Ло не існує. Мало того, вона взагалі противниця будь-яких дієт, тому що вважає, що дієти приносять лише тимчасовий ефект. Якщо хочеш бути струнким, красивим і здоровим, то приведи своє харчування до певного знаменника і їж так завжди. Її меню побудовано на рибі, свіжому м'ясі, сезонних овочах та фруктах. Важливо й те, якого розміру порція ndash; дай собі установку, що будеш їсти стільки-то і ні грамом більше. А якщо хочеться солодкого чи хот-дог? Дженніфер зізнається, що іноді дозволяє собі розслабитися, але наступного дня влаштовує розвантажувальний день - професія вимагає бути «у формі». сукні по моді, спочатку вибери те, що підходить твоїй фігурі. Сукня – річ жіночна, тому воно має підкреслювати твою жіночність. Дженніфер не визнає безформних суконь, які спотворюють фігуру, нехай вони і дотепні, як і тих моментів, коли сукня обтягує те, що треба приховати. Зараз існує стільки форм суконь, що людина будь-якої комплекції може знайти собі потрібний фасон, і вже на його основі вибирати модні тенденції. Свої сукні Джей Ло вважає гімном жіночому тілу, його красі та привабливості.
Акторка вважає, що волосся. Волосся - теж орган нашого тіла, але вони не захищені, не заховані під шкірою. Тому доглядати їх треба дуже ретельно. Тут і маски для волосся, і масаж голови, і прийом необхідних вітамінів, навіть перукар – від того, як він нас стриже, багато в чому залежить якість і краса нашого волосся. І, звичайно, пиво – всі знають, що Джен використовує його для блиску волосся.
Як виглядати молодо всередині та зовні
Молодість, вважає Дженніфер, – це те, як ти почуваєшся. Якщо почуваєшся молодий, то молода і в сорок, і в п'ятдесят, а можна і в двадцять почуватися старою. Це молодість розуму, душі – вона написана на обличчі, яку б косметику чи ботокс ти не використовувала.
Як виглядати молодо фізично? Активно рухатися, плавати, приймати контрастний душ, не є те, що містить хімію, користуватися тільки гарною косметикою і в мінімальних дозах, пити багато води, берегти шкіру, наприклад, від холоду або того ж сонця, робити натуральні маски для обличчя і тіла. Ось так, поєднавши молодість, зовні.
