Чому школяреві потрібно обов'язково снідати

Напередодні ввечері поцікався, що хотів би з'їсти дитину. Якщо є можливість, виконай побажання. дитині гречку, вівсянку (геркулес, мюслі), пшеничну, пшоняну або рисову каші. ягід або сухофруктів. Другий варіант сніданку - білковий. Підійде шматочок вареної курки, яловичини або риби, варене яйце або омлет. За статистикою, майже 70 % українських школярів снідають бутербродами з маслом, сиром або 10 % з'їдають жуя на ходу печиво 4% звичайно снідає яєчницею. вранці перед школою – поганий початок дня! Сухий пайок кишеню не тягне. Другий сніданок діти, як правило, їдять у школі. йогурт, пакетик з родзинками, печений пиріжок з овочевою начинкою, сирок або бутерброди - але не з ковбасою (вона "доживає" тільки до першої зміни), а з сиром або відвареним м'ясом. По-перше, мозок отримує хибний сигнал, що дитина ситий. Починає активно виділятися шлунковий сік, а у дитини пропадає апетит. «сухий пайок» не мав сильного запаху. руки перед їжею Така упаковка дозволяє не торкатися їжі руками Правда, це не означає, що не треба нагадувати дитині про елементарні правила гігієни