8 неїстівних речей, які заважають худнути
1. Великі красиві тарілки
Чому?«Не залишай кусок ложці самі сили — не дарма кажуть, що переконання родом з дитинства найбільш стійкі. маленькі миски. Деякі дієтологи радять ще й є всі ці мікропорції чайними ложками. style="font-size: 14px;">2. Телевізор на кухні
Чому? На думку вчених, любителі поєднувати хліб і видовища ситкомом або ток-шоу, то не стежимо за кількістю їжі і з'їдаємо набагато більше. фільми жахів та кримінальні новини Останні нагадують нам про небезпеку, марність всього сущого і змушують знімати стрес за допомогою бутербродів та печива, які в кухні завжди під рукою.
Що робити? насіння та інші псевдолегкі перекушування Ну або хоча б вибирати відповідний репертуар — найменш небезпечними для фігури вважаються передачі про природу і подорожі. Кулінарні сайти та блоги
Чому? Зазвичай ми переглядаємо їх увечері, вибираючи, що приготувати на обід, вечерю або до приходу гостей у вихідні. апетит. Організм вимагає їжі, негайно і якомога більше. невдалими своїми фотографіями на тему Зніміть ці 5 кг негайно!». style="color:#b22222;">4. Занадто вільний домашній одяг
Чому? джинсах або топіці, і ви відразу відчуєте кричущу неправильність свого вчинку. Але при цьому непогано, якщо вільна укорочена футболка буде нагадувати про ідеальне пресі, а еластичні штани ненав'язливо підкреслювати лінію стегон. слідство?
5. Використовувати, а використовувати фритюрницю, хлібопічку або тостер корисним для фігури способом досить важко. робити? Фрітюрницю — style="font-size: 14px;">6. Що викликають апетит запахи
Чому? Якщо з запахом хліба все очевидно і очікувано, то інші, більш підступні аромати до них полуниці.
Що робити? Зверніть ароматерапію на благо фігури, вибираючи пригнічуючі апетит запахи грейпфрута, м'яти та ванілі. Останній, як не парадоксально, знижує ще й тягу до солодкого. style="font-size: 14px;">7. Провокуючі обжорство кольору
Чому? якщо нам просто хочеться перекусити, то переваги виявляються на стороні білого. Що робити? вчених, пробуджує апетит. Навіть піддослідні мишки в темряві з'їдали вдвічі менше, ніж при світлі. А може, вони просто їду знайти не змогли? музика
Чому? Вчені мужі з Англії з'ясували, що під Вівальді, Моцарта, Бетховена і Баха люди з'їдають більше, ніж зазвичай. або під акомпанемент сучасних виконавців — попса, особливо Брітні Спірс, на думку вчених, апетит не посилюють.
