Танці – найкращий антидепресант
Почати займатися ніколи не рано і не пізно, адже такі вправи передбачають. Адже такі вправи припускають. Тіло танцюриста поступово звикає до все більш складних тренувань, та й вправи з великим фізичним навантаженням змінюються щадними в уповільненому темпі. Для початківців гарний варіант – це бачата. Хореографія цього танцю досить проста: чотири кроки в сторони або вперед і назад. Завдяки тому, що інтенсивно працює стопа танцюриста, бачата відмінно розвиває м'язи ніг і навіть допомагає позбутися плоскостопості. Такі заняття навіть полегшують напади астми!
Заняття танцями сприяє розвитку доброї координації рухів. Ви коли-небудь бачили незграбного танцюриста? Навряд. Людина, яка навіть недовго займалася танцями, чудово лавірує в натовпі, не збиває перехожих на вулиці і не наступає на лапи домашнім тваринам. Він завжди веселий і позитивніше дивиться на світ.
Дбайливим батькам слід звернути увагу на те, що заняття танцями чудово підходять неповоротким дітям, що особливо мають надмірну вагу. На заняттях дитина поступово позбавиться незграбності, зайвих кілограмів, навчиться красиво ходити і не соромитися свого тіла. Дівчатка, які займаються цим мистецтвом у підлітковому віці, не страждають комплексом "Гидкого каченя". Крім того, в майбутньому твоє чадо інстинктивно стане шукати в танцях втіхи у важкі періоди життя, а значить, ймовірність того, що дитина захопиться спиртним або наркотиками - нижче. Якщо хочеш покращити власний фізичний стан, скинути зайві кілограми або допомогти собі заняття будь-якою хореографією саме для тебе.
