Не нервуй через дрібниці - з'їж йогурт!
Про те, що різні продукти містять дуже корисні речовини, сказано чимало. Улюблений йогурт, який здатний не тільки замінити повноцінний сніданок, але й змусить весь світ почекати, поки ти його будеш їсти, виявляється, ще й не таке здатний!
Американські вчені з'ясували, що йогурт – це не просто один із найкорисніших і одночасно смачних продуктів. Він чудово впливає і на роботу шлунка, і на стан нервової системи.
За словами дослідників з університету Техасу, похідні пробіотиків у складі йогуртів беруть участь у роботі нейронів, що сприятливо впливає на нервову систему, покращуючи психологічний стан людини. станом. Так що якщо ви нервуєте, не поспішайте приймати таблетку – краще з'їжте баночку йогурту.
