Високий підбор: як правильно вибрати

Високий підбор: як правильно вибрати
Туфлі на підборах роблять нас сексуальнішими. Але неправильно підібране взуття може завдати шкоди нозі, скривити її чи надати нестійкості всьому тілу.

1. Наскільки високою має бути шпилька? Головне - визначити для себе максимальну висоту каблука, шпильки або платформи. Зробити це дуже просто. Коли одягаєш взуття, прислухайся до своїх відчуттів – чи не з'їжджає вперед носок, чи не йде в бік п'ята? Подивися в дзеркало та оціни наскільки стійко ти стоїш, може цей каблук вивертає ногу? Зроби кілька кроків - чи не виникає почуття, що ти зараз перекинешся? Якщо на більшість питань ти відповіла «так», значить це взуття тобі не підходить. Якщо ти давно не носила підбори або вирішила купити їх в перший раз, почни з 8-12 сантиметрового підбора. width="250" />

 

2. Зручний розмір взуття У каблуків і шпильок трохи інша градація розміру. Це все через нахил стопи. Адже при підборах навіть у 5 сантиметрів нога «їде» уперед. Є кілька формул, за якими можна розрахувати правильний розмір взуття на підборах.
- підбор 5-10 см.: взуття в половину розміру більше, ніж ти носиш.
- підбор 10-15 см.: взуття на розмір більше.
-каблук 15-20 див.: взуття на розмір або півтора розміру

<0>

Постарайся уникати взуття, яке стискатиме і стискатиме твої пальці на ногах. Ти ж не хочеш, щоб вони набрякли від довгого носіння? Спробуй вибрати відкритий носок. Якщо ж ти хочеш почуватися впевненіше - вибери взуття з ремінцем на кісточці або застібкою, що розташована ззаду на п'яті. Подивися уважніше на розташування стопи щодо підошви - вона повинна щільно прилягати. Жодних зазорів бути не повинно. Допускається лише зазор шириною менше сантиметра між вигином стопи та підошвою.
Попередній пост
Худнемо до відпустки!
Худнемо до відпустки!
Наступний пост
У відпустку без місячних!
У відпустку без місячних!

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Болісні менструації – це норма? Що важливо знати кожній жінці

Ви звикли терпіти біль щомісяця, але що, як менструація може проходити без страждань?
Фітнес та здоров'я

Алергія на вітамін С: правда чи міф, і як захистити себе

Алергія на вітамін С – рідкість, але саме вона може ховатися за висипом, свербежем та втомою, які ви не могли пояснити.
Фітнес та здоров'я

Що потрібно для тренувань удома: список інвентарю, поради й мотивація

Тренування вдома – це не про дисципліну, а про любов до себе у власному ритмі та просторі.