15 дієвих способів перемогти целюліт
1. Пілінг із сіллю Відмінний ефект у боротьбі з підступною апельсиновою скоринкою дає пілінг. Змішай морську та кухонну сіль з оливковою олією у пропорції 1:2. І натирай (до почервоніння) цією сумішшю шкіру. Мікроелементи і мінерали, що містяться в солі, стимулюють обмін речовин і виводять зайву рідину з тканин.
2. Водні процедури
Вода – наш перший помічник у боротьбі з целюлітом. Хороші ванни з антицелюлітними засобами та контрастний душ. Очищаючою та тонізуючою дією має ванна з морськими водоростями, з екстрактом хвоща, плюща, кінського каштана. Можна приймати ванни з ароматичними оліями. Наприклад, ванна з розмариновим маслом сприяє посиленню кровообігу, з маслом герані – надає хорошу тонізуючу дію, а з ялівцевим – сприяє виведенню зайвої рідини із організму. Спробуй такий рецепт антицелюлітної ванни. Розмішай 5 крапель олії кориці в 0,5 ст. трохи теплого молока або вершків і вилий у воду з гарячою водою. Приймай ванну трохи більше 5 хв. Не забувай про контрастний душ і обливання холодною водою. вони допомагають стимулювати кровообіг!
3. Цитрусова маска
Ефективний і такий «цитрусовий» рецепт проти целюліту: скоринки від цитрусових – лимонів, апельсинів, мандаринів, грейпфрутів – пропусти через соковитискач. Отриману рідину змішай з тюбиком дитячого крему та змасти проблемні зони. Засіб підтягує шкіру та прибирає розтяжки.4. Домашню атаку целюліту посилять спеціальні креми. Купуючи такий засіб, шукай серед компонентів есцин, плющ, йод морських водоростей.
5. Шоколадний рецепт
Голлівудська зірка Холлі Беррі після пологів дуже швидко відновилася, повернувши собі чудову фігуру, а своїй шкірі – ndash; колишній тонус. За словами актриси, їй допоміг шоколадний скраб. Змішай 5 год. л. подрібненого в блендері до стану крихти шоколаду, півсклянки меду та 4 ст. л. солі. Масажуючими рухами нанеси скраб на шкіру у напрямку знизу вгору, залиш на тілі на 10 хвилин, змий. Застосовуй скраб 2 рази на тиждень.6. Хай живе масаж!
Регулярні розтирання тіла добре впливають на кровообіг та зовнішній вигляд шкіри. За допомогою махрової рукавички або м'якої мочалки розітріть проблемні ділянки повільними круговими рухами. Закінчивши розтирання, акуратно промасуй ці ділянки! Щоб отримати хороший результат, масаж тіло сильними, але ніжними рухами знизу вгору, починаючи від кісточок.
7. Вправи для тонусу Такі нескладні вправи можна виконувати нашвидкуруч, у будь-який час дня, стоячи або сидячи, на роботі, автобусній зупинці, в дорозі. Поперемінно скорочуй і розслабляй м'язи сідниць – повір, дуже ефективно! Тренуй м'язи живота: різко втягуй їх на кілька секунд, а потім розслабляй. Ці нескладні вправи непогано виконувати протягом усього дня, а після роботи продовжити, стоячи біля плити, сидячи на дивані біля телевізора або говорячи по телефону. Чудо-кісточка
Спробуй регулярно робити масажі… кісточкою авокадо, персика чи крупного абрикоса. Масуй проблемну зону круговими рухами не менше ніж по 20 хвилин. При більш помітному целюліті знадобляться три кісточки: поклади їх у стару панчоху і інтенсивно розтирай тіло!9. Іди в лазню!
Баня незамінна для оздоровлення, схуднення та боротьби з целюлітом. Саме тут відбувається косметична реабілітація шкіри. Активно «пропрацюй» проблемні зони віниками: спочатку дубовим, потім березовим, а потім, якщо не боїшся, ялицевим, ялиновим або ялівцевим. Дія хвойних віників при целюліті важко переоцінити. Вони діють у двох напрямках: ефірні олії проникають у розпарену шкіру, а хвойні голки діють як голки при акупунктурі. Але врахуй, що походи в лазню повинні бути регулярними!10. Укол каштанами Багато жінок справляються з целюлітом за допомогою мезотерапії. Суть методу – введення у певні шари шкіри точковими уколами спеціального коктейлю. До його складу зазвичай входять екстракти буркуну, індійського каштана, соку артишоку, здатні розщеплювати жир. Але май на увазі – мезотерапія протипоказана тим, хто переніс гепатит або страждає на серцево-судинну недостатність. До того ж вона досить болісна.11. Ультразвуком його!
Одним із найдієвіших методів боротьби з целюлітом є ультразвук. Ультразвукові коливання, виявляється, змінюють властивості колагенових волокон, підвищують еластичність сполучної тканини та покращують мікроциркуляцію у підшкірній жировій клітковині. Проникаючи глибоко в тканини, ультразвук ніби руйнує целюлітні вузлики і розгладжує "кірку". Раніше подібне лікування можна було проводити лише в салонах, а тепер лікувати целюліт ультразвуком можна і вдома за допомогою особливого пристрою. При цьому ультразвуковий прилад має проникаючу здатність на 7-8 см. 12. Медовий масаж
Мед – один із найдавніших засобів, що використовуються при боротьбі з целюлітом. Його трохи підігрівають і наносять на проблемні ділянки шкіри масажними та поплескуючими рухами. Після масажу слід прийняти душ, щоб змити з себе залишки меду та шлаки, які «віддали» пори.
13. Обгортання з глини Маски та обгортання з глини покращують мікроциркуляцію крові, тому глину активно використовують і для лікування целюліту. Отже, приготуй «глиняну» воду. Залий глину (сіро-блакитну) водою: кип'яченою, мінеральною, трав'яним відваром, – і дай настоятися кілька годин. Воду не збовтувати. Проблемні зони, на які накладатимеш маску, попередньо промасуй жорсткою мочалкою. Можна зробити пілінг. Намочи бинти у підготовленій воді та обережно обмотайте проблемні ділянки. Бінти не затягуй! Маску «утепли», надівши вовняне трико хвилин на 40 хвилин. Зніми маску, промийте шкіру водою і увітри в неї антицелюлітний крем або інший засіб проти &апельсинової кірки», до складу яких входять ефірні масла.
14. А, може, ложкою!
Знаменитий ложечний антицелюлітний масаж донедавна був популярним лише закордоном, але тепер все більше жінок користуються цим методом і в нас у країні. Використовувати для подібного антицелюлітного масажу можна будь-які ложки. Але все ж таки краще вибрати срібні або мельхіорові. Залежно від особистих пристрастей та мети, цей столовий прилад можна охолодити, нагріти і навіть ароматизувати, що додасть плюсів до антицелюлітного масажу. Особливих навичок для домашнього антицелюлітного масажу не потрібно: інтенсивно розминай тіло ложками і все! Дійсна озонотерапія Озонотерапія вважається сьогодні однією з найвдаліших методик боротьби з целюлітом. Шкіра при правильній озонотерапії не провисає (як це буває при лікуванні іншими салонними методами), а навпаки, підтягується. Методику впливу на целюліт знову ж таки підбирають індивідуально – це можуть бути і підшкірні ін'єкції, і спеціальний масаж або обгортання із застосуванням озоновмісних препаратів та олій і навіть внутрішньовенне введення насичених озоном розчинів крові.
