Спаржа врятує від раку грудей
Дієтологи ще раз звертають нашу увагу на такий овоч, як спаржа. Крім вишуканих смакових якостей, вона має лікувальні та профілактичні властивості.
Дослідження показали, що у жінок, які щодня з'їдають по 50 г спаржі, рак грудей і шийки матки виникає значно рідше, тому що спаржа містить речовини, що гальмують зростання новоутворень. спаржі можна поліпшити настрій! Виявилося, що схильність до депресій провокує недолік в організмі фолієвої кислоти, яка у великій кількості міститься в спаржі. І нарешті, В2, РР, а також сапоніном, білками, аспарагіном, калієм, сіркою та йодом. Якщо є проблеми з нирками, спаржу потрібно вживати з обережністю.
