Як «напоїти» сухе волосся?
По-перше, обзаведись головним убором – сонце висушує локони, намагайся уникати сонця вдень. По-друге, підкоригуй раціон: їж більше продуктів з вітамінами А (ікра, печінка, яйця, молоко) та F (лляна, соєва та соняшникова олії, мигдаль, арахіс). Найчастіше вживай жирну рибу – оселедець, форель, сьомга, лосося. Вона багата на жирні кислоти омега-3, які відповідають за доставку клітинам води. Риба має бути на твоєму столі мінімум двічі на тиждень. У період відновлення волосся краще відмовитися від занадто гострої їжі і віддати перевагу свіжим овочам та фруктам. Найкорисніші – хурма, апельсини, морква, капуста.
При укладанні варто берегти локони від високих температур: гарячого повітря фена та розпечених стайлерів. Стеж за якістю косметики (протипоказані засоби зі спиртом) і регулярно використовуй маски, що відновлюють. Не мій голову твердою водою. Для пом'якшення підійде харчова сода або гліцерин (1 ч. ложка на 1 л). До речі, гаряча вода ще більше відкриває пори кутикули. Не забувай щоразу після миття голови використовувати ополіскувач. Адже його основне завдання – ndash; саме вирівнювання кутикули. Кондиціонер (1-2 ст. ложки) наносять на вимите і віджате волосся по всій довжині, не втираючи в шкіру. Особливу увагу приділили кінчикам – вони найбільш травмовані. Непоганий ефект дає ополіскування волосся трав'яними відварами. кропив'яним, з польового хвоща або листя берези: 4 ст. ложки сухої подрібненої трави залий літром окропу, доведи до кипіння, охолоди і проціди.
Важливий момент: перед початком відновного курсу потрібно підстригтися. Чим менше пошкоджених ділянок, тим швидше волосся набереться сил.
