Хвороби, які вилікує банан

Неможна:
Спортсменам і дамам на дієті

Знаменитий американський фахівець у галузі спортивного харчування Джон Пар які продукти та як впливають на їхню спортивну форму. Так ось: у меню одного зі спортсменів 300 калорій, які отримують з рису, були заміщені в раціоні культуриста на 300 калорій, які набиралися з бананів. М'язистий атлет почав товстіти! Протягом наступних двох тижнів ситуація не змінилася, і лише коли банани знову були замінені на рис, культурист знову почав худнути. Банани збільшують густоту крові, тому вони протипоказані при тромбофлебітах, інфаркти та інсульти.

Діабетикам

При цукровому діабеті вживання стиглих плодів банана також має бути обмежене. Але для хворих на діабет гарною їжею є незрілі та варені плоди, а стиглий банан допомагає при гіпоглікемічному нападі.

Алергікам

Банан – це фрукт, нехарактерний для нашої місцевості та клімату, тому маленька дитина може відреагувати на банан гострим приступом алергії. М'якоть плодів містить важливі фізіологічно активні речовини - катехоламіни: допамін, серотонін, норпінефрін. Завдяки цим речовин банани з успіхом застосовують при лікуванні кишкових захворювань та пептичних виразок шлунка та дванадцятипалої кишки. У дітей при шлунково-кишкових захворюваннях ефективним засобом є подрібнені плоди банана.

Дівчатам у період стресу

Цукор, який містять банани, швидко перетравлюється і надходить у кров, насичуючи організм енергією та силою. Вчені стверджують, що банани сприяють виробленню ендорфінів – гормонів щастя, саме тому банани рекомендовані людям, які страждають на депресію. Поліпшення самопочуття вчені пояснили тим, що банани містять трипотофан, один з видів протеїну, який організм перетворює на серотонін (гормон щастя), а як відомо, він розслаблює, покращує настрій і загалом. Високий вміст вітамінів групи В у бананах допомагає заспокоїти нервову систему. Вітамін В6 регулює рівень глюкози в крові, - тому при менструації банани незамінний продукт, який зможе відкоригувати ваш настрій.

Гіпертонікам

Банан дуже багатий калієм, і при цьому містить мало солі, будучи ідеальним помічником. Ця здатність банана допомагає зменшити ризик підвищення тиску і серцевих ударів. У м'якоті плоду міститься до 80% води, клітковина, пектинові речовини, що покращують травлення, крохмаль (7-20%), який при дозріванні плодів перетворюється на цукор, білки - до 1,3%. яблучна кислота, дубильні та ароматичні речовини, ферменти, вітаміни С, В1, В2, В6, РР, провітамін А, катехоламіни. За вмістом вітаміну С банани не поступаються деяким цитрусовим: у стиглих плодах на 100 г м'якоті знаходиться від 8 до 12 мг цього вітаміну. ​​До речі, прикладаючи бананову шкірку, можна знизити інтенсивність головного болю.