Від жирної їжі буває депресія
Жирна їжа підвищує ризик депресії – довело дослідження іспанських учених.
Фахівці з Університету Наварри (Іспанія) простежили за 12059 людьми протягом шести років і з'ясували: раціон, багатий на трансжири, веде до психічних розладів. При цьому учасники дослідження не страждали на них раніше.
Половині учасників експерименту запропонували сісти на незвичайну дієту, насичену трансжирами. До кінця дослідження у цій групі було зафіксовано 657 нових випадків депресії.
В даний час трансжири вважаються головним ворогом здоров'я серця. Гідрогенізовані олії надають принаймні чотири негативні дії на ваш організм: вони підвищують рівень поганого холестерину і знижують рівень хорошого холестерину, який повертає холестерин з артерій назад до печінки, де він метаболізується. Вони також підвищують рівень тригліцеридів та рівень ліпопротеїнів, які роблять артерії менш еластичними, що підвищує ризик серцевого нападу або інсульту.
Половині учасників експерименту запропонували сісти на незвичайну дієту, насичену трансжирами. До кінця дослідження у цій групі було зафіксовано 657 нових випадків депресії.
В даний час трансжири вважаються головним ворогом здоров'я серця. Гідрогенізовані олії надають принаймні чотири негативні дії на ваш організм: вони підвищують рівень поганого холестерину і знижують рівень хорошого холестерину, який повертає холестерин з артерій назад до печінки, де він метаболізується. Вони також підвищують рівень тригліцеридів та рівень ліпопротеїнів, які роблять артерії менш еластичними, що підвищує ризик серцевого нападу або інсульту.
