Як схуднути вночі: поради дієтологів
Справді можна просто спати і худнути, такого висновку дійшли європейські вчені. Як виявилося, у Європі проблема зайвої ваги стоїть набагато жорсткіше, ніж у нас.
Все дуже просто: людина худне, коли вона менше їсть. Час, відведений нам природою для сну, благотворно впливає на всі системи органів. А якщо ще й допомогти організму, то схуднення гарантовано. Дієтологи запевняють, щоб схуднути, потрібно вживати в їжу лляну олію ввечері перед сном і зранку натщесерце (за 20 хвилин до їди). Достатньо вживати по 1 десертній ложці. Льняна олія прискорює нічну витрату жирів. При цьому підшкірний жир не встигає відкладатися, а вже накопичений спалюється вдвічі швидше. Також цей засіб покращує травлення, знижує рівень холестерину, запобігає розвитку інфарктів та інсультів.
