Головна

Запивати їжу: треба чи шкідливо?

26 Январь, 2014

Одні запивають їжу, інші, навпаки, стверджують, що запивати шкідливо, мовляв, розбавляється шлунковий сік. А як тоді бути із першими стравами? Адже в обід корисно поїсти суп чи бульйон.

Якщо ви з'їдаєте вранці пару тостів, в яких води, як кіт наплакав, то тут просто необхідна вода для вашого організму. інше.

Якщо людина харчується в своєму звичайному режимі, часто необхідності запивати їжу не виникає. виділяти більше соку. А значить, і необхідно більше рідини для перетравлення. води, в м'ясі її 50%, у хлібі - 35%. Плюс суп, в якому вологи більш ніж достатньо.

target="_blank">Скільки води пити на день: думка вчених

з'єднанням взаємодіяти один з одним. Щоб підтримувати обмін речовин на належному рівні, зберігаючи ясний розум і хорошу фізичну форму, організм потребує безперебійного водопостачання. Середня норма рідини невеликими порціями протягом дня. Проковтнув повітря в 10 разів більше, ніж зазвичай. Все потрібно в міру! Якщо пити багато рідини під час або після їжі, розведений надміру вміст шлунка втрачає бактерицидні властивості. у вашому животі Виходить, що, запиваючи їжу, можна запросто заробити харчове отруєння або кишкову інфекцію.

Попередній пост

Анна Седокова показала фігуру на весільному знімку (фото)

Наступний пост

Що потрібно знати про імунітет: захисні рубежі

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.

Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.