Напої, що уповільнюють старіння
1 місце
. Він містить, крім антиоксидантів, кальцій, фосфор, магній, залізо та калій. За рахунок цього, дуже корисний для серцево-судинної та нервової системи, суглобів, шкіри, волосся і нігтів. червоному сухому вину. Достатньо приймати на добу 30 г – це чудова профілактика всіх онкозахворювань. Вчені довели, що за кількістю рослинних антиоксидантів вину немає рівних, навіть не дивлячись на той "мінус", що вино містить алкоголь. Вино захищає і серце, і судини, і суглоби.
3 місце
займає вино Крім антиоксидантів тут багато вітамінів групи В, які відповідають за молодість шкіри, волосся і нігтів. Виноградний сік (особливо з темних сортів винограду) допомагає боротися з інфекціями, захворюваннями серцево-судинної системи, також допомагає зберегти пам'ять і боротися з раком грудей. місце займає чорничний сік. Він, як жоден інший напій, допомагає боротися із цукровим діабетом, попереджає утворення зморшок. Зберігає працездатність кишечника та допомагає підтримувати в нормі його мікрофлору. Дуже корисний для зору. належить яблучному соку Неосвітленому та без цукру. Допомагає при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура та нирок. Покращує роботу кишечника, виводить токсини та вільні радикали з організму. Добре відновлює сили після фізичних навантажень. Також десятку найкращих замикають: вишневий сік, компоти із сухофруктів, вода (не газована), полуничний та березовий соки. 5 місце
