Напої, що уповільнюють старіння

1 місце

. Він містить, крім антиоксидантів, кальцій, фосфор, магній, залізо та калій. За рахунок цього, дуже корисний для серцево-судинної та нервової системи, суглобів, шкіри, волосся і нігтів. червоному сухому вину. Достатньо приймати на добу 30 г – це чудова профілактика всіх онкозахворювань. Вчені довели, що за кількістю рослинних антиоксидантів вину немає рівних, навіть не дивлячись на той "мінус", що вино містить алкоголь. Вино захищає і серце, і судини, і суглоби.

3 місце

займає вино Крім антиоксидантів тут багато вітамінів групи В, які відповідають за молодість шкіри, волосся і нігтів. Виноградний сік (особливо з темних сортів винограду) допомагає боротися з інфекціями, захворюваннями серцево-судинної системи, також допомагає зберегти пам'ять і боротися з раком грудей. місце

займає чорничний сік. Він, як жоден інший напій, допомагає боротися із цукровим діабетом, попереджає утворення зморшок. Зберігає працездатність кишечника та допомагає підтримувати в нормі його мікрофлору. Дуже корисний для зору.

5 місце

належить яблучному соку Неосвітленому та без цукру. Допомагає при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура та нирок. Покращує роботу кишечника, виводить токсини та вільні радикали з організму. Добре відновлює сили після фізичних навантажень.

Також десятку найкращих замикають: вишневий сік, компоти із сухофруктів, вода (не газована), полуничний та березовий соки.