Багато спати – шкідливо, особливо жінкам

Мало спати – шкідливо, багато спати – також шкідливо. Скільки часу варто відводити на сон? Американські дослідники з Єльського університету 15 років вивчали зв'язок між тривалістю сну та ризиком різних захворювань і вкотре підтвердили, що недосипання збільшує шанси поповнити ряди діабетиків, а надто тривалий сон ще небезпечніший.