Знежирене молоко знижує тиск
Знежирене молоко та продукти, що містять кальцій та вітамін D, знижують тиск у гіпертоніків, так стверджують Гарвардські вчені.
У дослідженні взяли участь близько 30 000 жінок середнього і старшого віку, які страждають на гіпертонію і схильних до інсульту. 2 і більше склянок знежиреного молока, скоротили ризик виникнення гіпертонії більше ніж на 10% порівняно з тими, хто пив молоко 1 раз на місяць.
Це дослідження довело ефективність знежиреного молока у зв'язку з тим, що молоко забезпечує організм дев'ятьма найважливішими поживними речовинами, в тому числі кальцієм, вітаміном D. страждає на гіпертонію, і все більша кількість жінок набувають підвищеного кров'яного тиску. За останні 10 років істотно збільшилася кількість безконтрольної гіпертонії у жінок, що призводить також до серйозного ризику виникнення серцево-судинної хвороби, інсульту та ниркової недостатності.
