Чому алкоголь особливо шкідливий на ніч

Найчастіше ми дозволяємо собі перекинути келих вина або пива у вечірній час. Що цікаво, спиртне викликає сонливість, допомагає нам при засинанні, але при цьому воно порушує якість та тривалість сну. Такого висновку дійшли американські вчені з Університету Мічиган.