У чому користь заборонених продуктів
Кола – для активних
Тобі подобається смак коли, але ти дістаєш з холодильника запотівшую, Чи ти своєму організму? Не муч себе і спробуй поглянути на улюблену колу з іншого боку. Фосфорна кислота, яка входить до складу будь-якої коли, стимулює виділення травних соків, а двоокис вуглецю (у вигляді бульбашок) посилює моторику товстого кишечника. передекзаменаційна лихоманка, згадай про колі. дні, якщо ти вирішила худнути, тобі допоможе кола Light. Справа в тому, що аспартам (речовина, яка надає цій коле солодощі), впливає на рецептори смаку і таким чином обманює твій мозок, заглушаючи почуття голоду. 128);">Цукор - для втомлених
Про шкоду цукру ти, звичайно, чула. І тим не менш не поспішай від нього відмовлятися. Згадай, за що всі його люблять. Звісно ж, за солодкість. А солодкий смак забезпечує. /> У цьому головна перевага цукру: моментально ставить на ноги, повертаючи сили. Коли ти багато працюєш (розумово або фізично), в крові знижується рівень глюкози, і ти відчуваєш втому. є найважливішим паливом для м'язів і мозку. Твій мозок тут же використовує порцію енергії, і ти легко зможеш довести до кінця почату роботу. корисні речовини.
Кава – для гіпотоніків і астматиків застереження, лаючи себе за слабкість, ти звично тягнешся за чашкою ароматного напою, коли втомилася, не виспалася, якщо нестерпно болить голова. Кофеїн, що міститься в кавових зернах, підвищує артеріальний тиск, змушуючи серце працювати активніше. Якщо ж ти страждаєш на астму, то часто невеликій кількості). Кофеїн в даному випадку діє подібно до теофіліну, який рекомендують астматикам для зняття бронхоспазму. шпроти або копченості) або отруїлася. Тоді він виступить протиотрутою. Забудь про цей напій і в тому випадку, якщо ти страждаєш на запори. Чашечка теплої кави з молоком викличе послаблення кишечника. Бокал вина – для хворих на анемію
Червоне вино називають універсальними ліками. «корисного». Помірне вживання червоного вина допомагає впоратися з анемією, адже воно містить багато заліза (1 мг у келиху!), необхідного для синтезу червоних кров'яних тілець – /> Вино - ідеальний стимулятор травних органів. перестарайся: лікувальну дію надають лише 50 мг на день.
Шоколад – думаєш про карієс, алергічні висипи і зайві калорії. А даремно! Шоколад вже давно реабілітований вченими. покращує мозкову діяльність, активізуючи емоційний центр, а теобромін, що входить до складу шоколаду, відповідає за утворення "гормону щастя". Включити в раціон шоколад потрібно і тоді, коли ти одужуєш після інфекційної хвороби або важкої травми. А для профілактики хвороб шматочок шоколаду потрібно з'їдати щодня: вже доведено, що він підвищує імунітет. серця.
Порада. Купуючи шоколад, уважно читай склад. Тільки в справжньому шоколаді є олія какао.
