Здорове харчування: 7 приводів з'їсти яблуко
Яблуко – смачний, лікувальний та малокалорійний плід, найкращий десерт для тих, хто стежить за своєю фігурою!
1. У яблуку середнього розміру всього 45-80 ккал, і при цьому зовсім немає жирів!
2. голод.
3. Пектин і антиоксиданти знижують рівень поганого холестерину в крові і підвищують рівень хорошого.
style="color:#006400;">4. Фітохімічні сполуки попереджають виникнення захворювань легень і шлунково-кишкового тракту. 16px;">5. Танін захищає від карієсу, хвороб ясен та інфекцій сечовивідних шляхів. зір і стан шкіри.7. З'їдаючи в день хоча б одне яблуко разом зі шкіркою, ти оберігаєш свій організм від серцево-судинних судин.
