Здорове харчування: 7 приводів з'їсти яблуко

Здорове харчування: 7 приводів з'їсти яблуко
Яблуко – смачний, лікувальний та малокалорійний плід, найкращий десерт для тих, хто стежить за своєю фігурою!

1. У яблуку середнього розміру всього 45-80 ккал, і при цьому зовсім немає жирів!

2. голод.
3. Пектин і антиоксиданти знижують рівень поганого холестерину в крові і підвищують рівень хорошого.
style="color:#006400;">4. Фітохімічні сполуки попереджають виникнення захворювань легень і шлунково-кишкового тракту. 16px;">5. Танін захищає від карієсу, хвороб ясен та інфекцій сечовивідних шляхів. зір і стан шкіри.7. З'їдаючи в день хоча б одне яблуко разом зі шкіркою, ти оберігаєш свій організм від серцево-судинних судин.

Попередній пост
Відкрий у собі щасливу жінку: прості істини
Відкрий у собі щасливу жінку: прості істини
Наступний пост
Біль у верхній частині шиї: причини та способи лікування
Біль у верхній частині шиї: причини та способи лікування

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Панкреатит: симптоми, причини та лікування. Що варто знати кожній жінці

Панкреатит – це не просто біль після їжі, а сигнал тіла, який закликає жінку зупинитися, почути себе і обрати турботу замість ігнорування.
Lifestyle

Обличчя премії «Жінка України 2025»: українки, які змінюють країну. Військові та волонтери, бізнес та культура

Військові та волонтери, бізнес та культура. Десятки історій сили, віри й любові до України.
Психологія

Що таке психосоматика і як лікувати психосоматичні симптоми

Психосоматика – це коли тіло говорить мовою емоцій, сигналізуючи про те, що свідомість не наважується визнати.
Психологія

Що потрібно знати перед розлученням та яких помилок можна уникнути: відповіді від Наталії Горбаль

Цивілізоване розлучення можливе – якщо діяти з повагою, передбаченням наслідків і юридичною обізнаністю.