Розлучення очима дитини
У більшості випадків дитина виявляється зовсім не готова до того, що тепер її мама і тато житимуть окремо. Занурені у власні непрості переживання, батьки рідко знаходять у собі сили поговорити з дитиною спокійно та відверто. Тим часом діти схильні брати на себе відповідальність за всі непорозуміння між батьками. Мовляв, це через мене мама і тато розлучаються: я погано поводився, завдавав їм багато клопоту – вони розлюбили мене і вирішили розлучитися.
Сценарій дитячих переживань багато в чому збігається з тими почуттями, які відчувають під час розлучення його батьки: 1. Тривога. Дізнавшись про те, що батьки розлучаються, дитина ніби внутрішньо завмирає. він оцінює свою готовність пристосуватися до нових умов.
2. Почуття провини та боротьба зі стресом. Син чи дочка почуваються винними у розлученні. Щоб батьки знову жили разом, дитина намагається щось змінити у собі. У цей час самопочуття, поведінка та успішність у школі можуть суттєво покращитись (втім, можлива і зворотна реакція: малюк може захворіти, намагаючись таким чином прикувати увагу батьків). Якщо дитині не вдається досягти своєї мети, вона відчуває психічне виснаження, сили її залишають. 3. Виснаження. Діти стають розсіяними, скаржаться на нездужання та поганий настрій. Підвищується агресивність, дитина може грубити батькам і битися з однолітками. Насправді, таким чином виходять почуття внутрішньої незахищеності і страх (а раптом я нікому не потрібен і мене не люблять).
За великим рахунком, діти (особливо у віці до 7 років) особливо чуйно реагують на емоційний стан матері (адже вони є в буквальному значенні частиною її тіла). І якщо тобі вдається зберігати спокій та внутрішню рівновагу – з дитиною теж усе буде гаразд. Однак навіть якщо ти поки не можеш упоратися зі своїми почуттями, не відгороджуйся від дитини, довіряй їй свої переживання. Дуже важливо побудувати розмову з дитиною правильно. Постарайся уникати суджень, які можуть ще більше травмувати його:
• «Папа кинув нас, як ми тепер будемо жити?». Ця фраза породжує у дитині почуття жертви: батько – найсильніший авторитет – зрадив малюка.
• «Твій батько – негідник!» З 2-3 років хлопчики починають підсвідомо ідентифікувати себе з татом: якщо мама негативно відгукується про батька, то я теж поганий для неї. У дівчаток може сформуватися установка, що сім'я та шлюб – це небезпечно. Такий стереотип неминуче позначиться на її стосунках із чоловіками у дорослому житті.
• «Тепер все своє кохання, час і сили я віддаватиму тільки тобі». Не тільки не говори так, а й не думай. Приносячи себе в жертву дитині, ти нікому не вдієш. Коли малюк підросте, він збунтується проти такої гіперопіки. Ти ж відчуєш тільки розчарування: Я тобі все життя присвятила! Звичайно, форма розмови багато в чому залежить від віку дитини. Але по суті, навіть з крихітним немовлям потрібно говорити щиро. нехай малюк не зрозуміє слів, але йому обов'язково передадуть твої емоції. Нема чого присвячувати дитину у всі подробиці вашого розлучення, робити її свідком або учасником розбірок. Просто скажи їй все, як є: Сім'я повинна будуватися на коханні. Так вийшло, що ми з твоїм татом розлюбили один одного. всі люди іноді роблять помилки.
Зараз ми виправляємо нашу помилку і розлучаємося, щоб кожен з нас став щасливішим. Але при цьому в нашому ставленні до тебе нічого не змінюється: я люблю тебе так само, як і раніше, і тато теж тебе дуже любить. Ми назавжди залишимося твоїми батьками.
Дуже важливо заздалегідь обговорити з дитиною, як вона буде відповідати на питання приятелів: «Куди подівся твій тато?». Як не дивно, але серед дошкільнят тато – фігура часто більш значуща, ніж мати. Щоб дитина не відчувала себе приниженою, важливо навчити її без збентеження реагувати на зауваження своїх однолітків.
швидше адаптувався до змін у вашій сім'ї, допоможи йому опрацювати всі негативні почуття.
• Дітки, особливо малі, не завжди можуть точно висловити свої почуття словами. Запропонуй своєму малюкові гру: візьміть його улюблену іграшку. Запитай у малюка: «Якби ця лялька була тобою, що б вона зараз робила? Сумувала, веселилася, плакала? Таке перенесення допомагає зняти гостроту переживань.
• Малюйте разом! Запропонуй дитині кольоровими олівцями намалювати свою родину. Дитячі малюнки – чудовий спосіб діагностики психічного стану малюка. Найкраще, якщо її проведе грамотний психотерапевт. Втім, багато про що ти можеш здогадатися і сама. Якщо малюнку дитина використовує переважно темні фарби, фігурки батьків явно придушують фігурку дитини чи він у принципі відмовляється малювати себе – це привід насторожитися. Запропонуй у такому разі промалювати свої почуття: страх, гнів, розпач. Повторюйте цю процедуру щодня (тільки без насильства, малювання має бути елементом гри) і незабаром ти помітиш, що картинки стають оптимістичнішими.
• Підлітку також важливо відчувати підтримку батьків. Наповніть ваше спільне дозвілля якимись загальними ритуалами – від банального вечірнього чаювання до недільних пікніків на природі. Такі сімейні традиції дуже зближують і дарують почуття захищеності. різним квартирам, у жодному разі не намагайтеся «ділити» дитини. Чи не маніпулюйте його почуттями, змушуючи відповідати на запитання на кшталт «Кого ти більше любиш?» – дитина любить обох батьків!
Як правило, після розлучення діти залишаються з мамою. В цьому випадку дитині може здаватися, що тато, який живе не з ними, страждає. Дитина може навіть почати поводитися точно як твій екс-чоловік – Потрібно постаратися спокійно пережити цей період. Запам'ятай: навіть якщо в тебе є причини ненавидіти колишнього чоловіка як чоловіка, варто поважати його як батька своєї дитини. Намагайтеся цивілізовано домовитися про те, як батько спілкуватиметься з дитиною надалі. Для малюка регулярність таких зустрічей навіть важливіша, ніж їхня тривалість. Не показуй дитині, що тобі неприємно, що вона чекає на тата і радіє її появі – не втручайся у їхні стосунки. Однак не варто щоразу йти на прогулянку разом з ними. це може породити в дитині ілюзію, що сім'я відновиться.
Звичайно, нерідко буває так, що після розлучення чоловік не прагне бачити своє чадо. Дитина переживе це легше, якщо ти сама не робитимеш з цього трагедію. Як би там не було, твоє завдання: сформувати у свідомості дитини позитивний образ батька. Це не означає виправдовувати екс-дружина або постійно говорити про те, який він хороший. Але для самої дитини буде краще, якщо в його серці не залишиться біль і образи по відношенню до батька.
Як складуться відносини двох улюблених тобою людей – твою дитину та нового чоловіка – багато в чому залежить від тебе. Навіть якщо майбутній вітчим виявить чудеса дипломатії, реакція неприйняття з боку дитини є цілком закономірною. Не гнівайся на нього, і водночас чітко дай зрозуміти, що дитина не має права накладати вето на твої стосунки з чоловіками. Заздалегідь обговори з майбутнім чоловіком, яку роль у вихованні дитини гратиме він.
Краще, якщо спочатку «каральні» функції виконуватимеш все-таки ти. До речі, ставлення твого нового обранця до твоєї дитини може бути дуже показовим. Якщо чоловік дійсно любить жінку, він ніколи не стане сприймати її дитину як прикру «доважка» до любовних відносин.
Не чекай, що дві сторонні людини відразу ж полюблять одна одну, не вимагай називати вітчима татом. Нехай все відбувається легко та природно. Життя знає чимало прикладів, коли вітчим ставав для прийомної дитини нехай не рідною людиною, але мудрим наставником і цікавим другом.
За сприятливих умов вже через рік після розлучення діти з сімей, що розпалися, повністю адаптуються до ситуації, що склалася. Щоб з'ясувати психічний стан дитини, пройди наш міні-тест. Погодься з нижчевикладеними твердженнями або спростуй їх.
1. Розлучення пройшло досить спокійно, без бурхливих сварок і скандалів.
2. Ви з чоловіком заздалегідь повідомили дитині про розлучення, пояснивши при цьому, що обидва батьки його як і раніше люблять.
3. 4. Рідний батько зустрічається з дитиною не рідше 1 разу на 1-2 тижні. 5. Матеріальний рівень вашої сім'ї, що зменшилася, не став нижче. 6. Ваша дитина стала проявляти несамостійність і тривожність, не властиві йому раніше. 7. Дитина стала агресивною. 9. Дитина не втрачає контактів з батьками колишнього чоловіка.
10. Після розлучення ви поміняли місце проживання та/або дитина перейшла в іншу школу.
Додай собі по 1 балу за відповідь на запитання 1–5, 8, 9 та за відповідь «немає» на питання 6, 7, 10:
8-10 балів - найімовірніше, дитина повністю адаптувалася до ситуації розлучення, вона не почувається в чомусь ущемленою.
4-7 балів – дитина відчуває невелике порушення емоційної рівноваги, вам слід приділяти їй більше уваги, демонструвати спокій та впевненість щодо вашого майбутнього.
0-3 бали – потрібні особливі заходи щодо виправлення ситуації, що травмує дитину: вона потребує підвищеної уваги та ніжності.
