Як можуть нашкодити дієти: або хвороба "втомленої крові"
Дуже часто, коли жінка сідає на дієту, то відчуває нездужання: з'являється головний біль, нудота, слабкість. Нерідко охочі схуднути прибирають із раціону продукти, які необхідні організму. І це може викликати анемію, або хвороба втомленої крові. Між тим. . Через низький рівень гемоглобіну, основного транспортувальника кисню до органів і тканин, організм працює напівсили. Тому про квітучий вид, наявність енергії і бадьорості не варто й казати. При такому діагнозі не переробити, щоб знову … не знепритомніти.
Про запаморочення і шум у вухах навіть говорити не доводиться, багато жінок, під час дієту до подібного стану вже звикли. Тому при анемії активний спосіб життя – ndash; це щось зі світу фантастики. Куди реальніше – сонливість та постійне почуття слабкості.
Так, це захворювання часто зустрічається у жінок. Не тільки через дієти. Під час рясних менструацій разом з кров'ю ми втрачаємо залізо. Гемоглобін – це білок, до складу якого входить цей мікроелемент. Тому при низькому гемоглобіні може виникнути залізодефіцитна анемія. Оскільки основним джерелом заліза є риба, сир, яйця, м'ясо, це захворювання нерідко зустрічається у вегетаріанців і, як уже говорилося, у любительок усіляких дієт.
Перевірити рівень гемоглобіну в крові дуже просто. Достатньо відсунути нижню повіку і подивитися в дзеркалі на колір слизової оболонки. При нормальному гемоглобіні; вона рожевого кольору. Якщо вона біла – означає гемоглобін низький. Тому, не зволікаючи, вирушай на обстеження.
фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com
