Рак молочної залози: які продукти потрібно їсти для профілактики хвороби

У віці від 40 лікар призначає мамографію – рентгенівський метод дослідження грудей (проводиться 1 раз на рік).

Щомісячно з 7 по 11 день менструального циклу проводити самообстеження молочних залоз. justify;"> ЧИТАЙ ТАКОЖ:Головні жіночі вітаміни: в яких продуктах вони знаходяться

1. У ньому повинні бути присутні продукти, в яких містяться антиоксиданти. Наприклад, журавлина, квасоля, волоські горіхи.

2. Після 35 років краще замінити червоне м'ясо на рибу. У ній є необхідні організму омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Вибирай морську рибу середніх розмірів.

3.  У меню повинні бути страви з бобових. До їх складу входять флавоніди і сапоніни, які перешкоджають виникненню ракових клітин. href="https://edyna.media/gallery/view/437" target="_blank">Які продукти необхідні для профілактики раку молочної залози