Як позитивне мислення допомагає змінити життя на краще: позитив у дії від найкращих експертів

Про позитивне мислення написано багато книг і статей. Але нам захотілося згадати тих, хто своїм прикладом показав, що у житті все можливо. Навіть якщо немає вибору (на перший погляд). Навіть коли все погано. Це відомі всім люди: Ірина Хакамада, Андрій Курков, Мартін Селігман, Вінстон Черчілль. І маловідомі Карл та Стефані Саймонтон, чия книга врятувала життя мільйонам людей. Про вплив позитивних слів часто розповідає Олександр Палієнко, на чиї лекції постійно збирається багато людей. Почати спочатку ніколи не пізно. І це допоможе саме позитив. :)

Однією з основоположників цього напряму є американський психолог Мартін Селігман. Його лекції та книги користуються популярністю у всьому світі. Але чому багато хто продовжує вважати, що жити позитивно - це надумано, не зовсім правильно, тому що ми відриваємося від реальності. Особливо, якщо накопичуються проблеми, ти перебуваєш у безвихідному становищі... Причин багато, а автор має чудову відповідь. :)

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Как избавиться от комплекса жертвы обстоятельств: долой невезение и страхи

Еще в 60-х годах прошлого столетия Мартин Селигман на основе многочисленных опытов объяснил, почему большинство из нас, находясь в трудном положенні вибору, продовжують не діяти. Під час одного з експериментів, який пройшов у кімнаті з неприємним шумовим ефектом, деякі учасники одразу почали шукати спосіб вимкнути звук, тоді як інші швидко здалися і вважали за краще терпіти дратівливий шум. Досвід показав, що при повторюваних безрезультатних спробах позбутися неприємних відчуттів багато хто перестає шукати вихід із скрутного становища і упокорюються ситуацією. Невдалий досвід та помилки вбивають ініціативу та бажання змінити своє становище на краще. Люди звикають до думки, що від них нічого не залежить. В результаті вони бояться вийти зі звичної зони комфорту. Але є й ті, хто продовжує шукати можливості, підлаштовує обставини під себе і йде далі. Не останню роль у цьому відіграє виховання, а також та поведінка батьків у важких ситуаціях, яку ми засвоїли в дитинстві. Але всі ми дорослі люди, звинувачувати чи повторювати помилки рідних не варто. Як кажуть психологи: Щастя - це звичка працювати над собою. Постійно. Якщо ти тридцять років бачила, що при виникненні проблем у мами починалася паніка, а тато йшов у депресію, знайди інші приклади. Поспостерігай за відомими людьми, які викликають у тебе натхнення та бажання не зупинятися на місці. Шануй їхні сторінки в соціальній Мережі. Якщо ці люди жили давно, можна знайти відповіді в мемуарах. Так, наприклад, відомий політик, телеведуча і письменниця Ірина Хакамада брала приклад з Уінстона Черчілля. Його життя важко назвати легким, але пам'ятаєш знамениту фразу: "Ніколи не здавайтеся — ніколи, ніколи, ніколи, ніколи, ні у великому, ні в малому, ні у великому, ні в дрібному, ніколи не здавайтеся, якщо це не суперечить честі та здоровому глузду. Ніколи не піддавайтеся силі, ніколи не піддавайтеся явно переважаючій могутності вашого супротивника. Іноді таким противником можеш виявитися сама людина по відношенню до себе. Так, так! Про це написали Карл і Стефані Саймонтон у книзі "Повернення до здоров'я": "Хвороба (як і будь-яка інша проблема - прим. ред.) стає фізичним виразом сутички, яку ведуть між собою дві частини людського «я»: та, яка заперечує та руйнує життя".

Коли ми мислимо негативно по відношенню до себе, то даємо можливість другої частини "я" руйнувати та знищувати своє життя. Якщо ти в цьому не впевнена, то подивися, яких результатів привели негативні думки в твоєму особистому житті. То чому б не почати спочатку, але з іншим ставленням до себе та світу? :)

А ось позитивні емоції допомагають у всьому. Навіть скинути вагу. :)

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Думки матеріальні: несподіваний ефект самовиконуваного пророцтва

Хочеться привести ще одну відмітку письменник Андрій Курков: "Краще бути оптимістом, чиї очікування рідко виправдовуються, ніж песимістом, чиї очікування виправдовуються завжди".

Так що ж таке позитивне мислення і як воно допомагає нам жити. Це уявлення бажаного результату. У хорошому світлі, а не в похмурих фарбах. І тоді бажане обов'язково настане. Це не просто слова, а підтверджений неодноразовими дослідженнями факт. У цьому ідея так званого самовиконуваного пророцтва, яка була виведена з теорії Томаса: ""Якщо людина визначає ситуацію як реальну, вона реальна за своїми наслідками"". Тому якщо ти вважаєш, що не вийдеш, не вийдеш, ти не станеш тією. Що ж - ти запустила механізм самовиконуваного пророцтва, який допоможе притягнути ситуації, що підтверджують твої слова. І наборот - якщо ти будеш представляти бажаний результат і думати про себе позитивно, вийде так, як ти хочеш. Звісно, ​​дії при цьому ніхто не скасовував. :)

У цьому і суть позитивного мислення: навіть є у тебе був невдалий досвід, ти припустилася багато помилок, ти не віриш, що все можна змінити на краще, то... ми наводимо ще одну

Бачиш, скільки цікавих людей своїм прикладом підказують, що позитивне мислення допомагає нам рухатися вперед і підтримувати ту частину людського "Я", яке допомагає нам радіти, любити, вірити і отримувати бажано. Це допоможе вийти із зони комфорту та почати спочатку інше життя. Куди цікавішу! :)

_{фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}