10 причин головного болю

1. симптоми захворювань очей, що розвиваються, викликають головний біль. Наприклад, глаукома. Або порушення у роботі очних м'язів, яке може навіть призвести до косоокості. Все це – вагома причина відправитися на консультацію до офтальмолога. Причиною може бути запалення пазух носа: фронтит та гайморит. Якщо у тебе напади головного болю супроводжуються підвищеною, навіть незначною мірою, температурою та/або гнійними виділеннями, не зволікаючи, вирушай до отоларинголога.

3. Після стресу, коли різко змінюється погода, після важкої роботи та недосипання ниє вся голова, біль віддається у скронях. Такий «підвид» трапляється у людей, схильних до зниженого тиску крові. Слід виміряти тиск та вжити заходів. Вийти на прогулянку, випити чашку міцного чаю з цукром. Гіпертонія рідко викликає головний біль, якщо тиск підвищений постійно. Але якщо воно різко підскочило, можна відчувати біль і здавленість у потилиці, стукіт у скронях, запаморочення. Цей стан вимагає серйозного відношення: він може стати ознакою гіпертонічного кризу, що розвивається. біль монотонний, що розпирає, що супроводжується нудотою та болем в області очей, який не проходить кілька діб, посилюється від світла та гучних звуків, причина може бути у підвищеному внутрішньочерепному тиску. Це дуже небезпечний стан, що вимагає консультації у невролога. Якщо головний біль з'являється рідко і проходить швидко, швидше за все, це реакція на перевтому. Тоді замість таблетки достатньо прогулятися на свіжому повітрі, виконати дихальні вправи, поспати, зробити легкий масаж потилиці, випити чашку зеленого чаю. Спадковість: нерідко мігрень має спадковий характер, і, хоча ген її не знайдено, відомо, що частіше вона передається від матері до доньки. – скажімо, після закінчення сесії або особливо тяжкого дедлайну. Пік хвороби зазвичай припадає на вік 20-40 років, а до 60 років захворювання сходить нанівець. Само собою.

8. Біохіміки впевнені: причина мігрені – у нестачі серотоніну. У пацієнтів, які страждають від депресії та регулярно приймають спеціальні препарати, мігрені не бувають.

9. Неправильна дієта. Більшість страждальців від мігрені відчувають нестачу вітамінів групи В. Саме до його дефіциту наводять регулярні стреси. Тобто слід вживати м'ясо, рибу, горіхи, шпинат та броколі, а ще – ndash; продукти, багаті на магній: горіхи та вівсяну кашу. І прийняти просту істину: 90% проблем вирішуються самі собою.

10. Болить тільки половина голови, то біль напруги, немов залізними лещатами, охоплює всю голову. Віддає потилицю, віскі, очі… На потилиці і шиї можна навіть намацати больові точки і дерев'яні напружені м'язи. Вони і є причиною болю.

Це той самий біль, який нерідко буває, коли ти чимось дуже стурбована. Її також можуть викликати надлишок алкоголю, тривала напруга м'язів голови та шиї, незручна поза під час роботи або сну, стрес, сильні емоції, недосипання, та навіть… пригнічене почуття образи, вини чи сорому. Зазвичай з цим видом болю допомагають боротися «екстренні» заходи: теплий компрес з екстрактом валеріани на потилицю, гаряча ванна або душ.