Як змінити життя на краще: правила 30 днів

Цей метод дуже простий: щодня треба робити щось нове. Якщо не вигадала, повтори те, що вийшло вчора. Наприклад, перестань скаржитися, не критикуй, піднімися на свій поверх сходами, а не за допомогою ліфта.

Або...1. За місяць знайди додаткове джерело доходу. Як каже Ірина Хакамада: Треба не економити, а заробляти.

2. Пообіцяй читати хоча б 10 сторінок на день.

3. Записуй доходи та витрати.

4. Звертай увагу на те, що ти кажеш. Як писала Ліз Гілберт (автор книги "Є, молитися, любити"), "вибирай думки, як вибираєш одяг у шафі".

5. Згадала, відпустила і переключилася на щось цікаве. target="_blank">Слава з "НеАнгелів" дала відмінну пораду щоночі

6. Перестань звинувачувати себе у всіх смертних гріхах. Що зроблено, те зроблено. Сприймай помилки як досвід.

7. Позбудься всього, що повнить, перестало подобатися, вийшло з моди.

8. Давно хотіла побачитися з подругами? Признач зустріч. Якщо не ти, то хто?

9. Проводиш багато часу в дорозі, коли їдеш на роботу чи повертаєшся додому? Скачай майстер-класи чи тренінги відомих людей.

10. Більше слухай, менше кажи. Пам'ятай старе прислів'я: «Бог дав нам два вуха та один рот».

11. Не пліткуй. Уяви, що та людина, про яку ти говориш, стоїть поряд з тобою. target="_blank">Як швидко вийти зі стану тривоги, занепокоєння та паніки?

12. тварин.

13. Почисти карму: протягом дня не засуджуй, не критикуй, не лайся. justify;"> 14. Подаруй ту річ, яка тобі не потрібна, але стане в нагоді іншій людині.

15. Протягом дня зафіксуй час, який ти проводиш у соціальних мережах. І як результат? Вражає?

16. Вчи щодня п'ять іноземних слів.

17. Спробуй протягом дня не включати телевізор, не слухати новини, не читати газети.

18. Відповідай на листи, телефонні дзвінки.

". тонізуючі напої хоча б протягом 7 днів.

20. Лягайся і вставай в один і той же час.

21. Видали з контактів тих людей, які дратують, змушують сумніватися в собі.

Читай чи слухай щоранку що-небудь надихаюче.

23. Увечері запиши п'ять своїх успіхів чи досягнень. Навіть найменших.

24. Вмій робити паузи. 45 хвилин працюй, 15 хвилин відпочивай.

25. Всі речі клади на свої місця.

Анфісини думки: як Анфіса Чехова притягує щасливі події justify;"> 26. Якщо зіпсувався настрій, постав на свої місця 27 предметів. Старий китайський метод. Перевірено - працює!

27. Захотіла поплакати - випий води.

28. Коли засмучуєшся, уяви своє майбутнє таким style="text-align: justify;"> 29. Образили - пробач і більше не зв'язуйся з цією людиною. Нахамили – не відповідай. Забули – не давай про себе знати. Хто хоче, той обов'язково тебе знайде.

30. Мріяла вивчити іноземну мову? Знайди носія мови в соціальній мережі та практикуйся.

_{фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}